坚果多题多选：描述准确的是？A. 富含不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素及多种矿物质，但能量密度高，需适量。B. 蛋白质含量低，氨基酸组成差。C. 是纯粹的“能量炸弹”，营养价值低。D. 不含任何膳食纤维。