题目
牛奶中含量较低的营养素是?A. 蛋白质B. 钙C. 维生素DD. 乳糖
牛奶中含量较低的营养素是?
A. 蛋白质
B. 钙
C. 维生素D
D. 乳糖
题目解答
答案
C. 维生素D
解析
本题考查对牛奶中各种营养素含量的了解。解题思路是分别分析每个选项中营养素在牛奶里的含量情况,从而找出含量较低的营养素。
- 选项A:蛋白质
牛奶是优质蛋白质的重要来源,每100毫升牛奶中大约含有3克左右的蛋白质,其含量相对较为丰富,能为人体提供必要的氨基酸,满足身体生长、修复和维持正常生理功能的需求。 - 选项B:钙
牛奶是众所周知的补钙佳品,每100毫升牛奶中钙含量约为104毫克,并且牛奶中的钙容易被人体吸收利用,对于骨骼和牙齿的健康发育起着关键作用,所以钙在牛奶中的含量是比较高的。 - 选项C:维生素D
维生素D在牛奶中的含量非常低。维生素D主要作用是促进钙的吸收和利用,虽然牛奶本身钙含量高,但由于缺乏足够的维生素D,单纯喝牛奶可能不能使人体充分吸收其中的钙。人体获取维生素D的主要途径包括通过阳光照射皮肤合成、从富含维生素D的食物(如深海鱼类、蛋黄等)中摄取。所以维生素D是牛奶中含量较低的营养素。 - 选项D:乳糖
乳糖是牛奶中的主要碳水化合物,每100毫升牛奶中乳糖含量约为4.5克左右,它为人体提供能量,并且有助于钙的吸收,在牛奶中的含量也不低。