在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是()。A. 对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。B. 若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。C. 要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。D. 以上都正确。

健美操锻炼过程中,休息安排有积极性休息和消极性休息两种。()A. 对B. 错

假如你是一位瘦弱的学生，建议你从一般性健美操锻炼开始，每天锻炼时间从30分钟逐渐增至50分钟。A. 正确B. 错误

一级第四个组合中出现的基本步伐有哪些？（ ）A. V字步B. A字步C. 弹踢腿D. 曼步

健身健美操是以健身,健美锻炼为主要目的特殊健身形式。()A. 对B. 错

6.在排球比赛中,球落在边线上判为_球。()-|||-A界外球-|||-B界内球-|||-C 擦边球

14灵活性训练中，哪种练习可以增加关节的活动范围?A. 伸展B. 深蹲C. 引体向上D. 仰卧起坐

在体育、演出等场馆发生爆炸应迅速有序远离爆炸现场，避免拥挤、踩踏造成伤亡。(）A. 正确B. 错误

[判断题] 湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。A. 正确B. 错误

练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。

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