传统的热身方式忽略了与运动员专项的结合,存在重要肌肉激活不 足,神经动员不够等问题。( )

以下哪些做法可以有效防止兴奋剂误服误用?A. 严格随队饮食B. 。药品使用遵从医嘱C. 。就医表明运动员身份D. 。不私自购买使用药品或营养品

站立是人们日常交往中一种最基本的举止正确的站姿要求是 :()A. 头正，双目平视 , 平和自然B. 躯干挺直，收腹 , 挺胸 , 立腰C. 双脚随意放置D. 双臂放松，可曲可直

判断题”再生“训练是指训练前有计划的对肌肉和筋膜进行梳理放松,达到全面消除神经疲劳和肌肉疲劳的目的。( )

在一般性运动过程中,()较____多。A. 轻伤B. 重伤C. 骨组织D. 危急损伤

【单选题】心肺耐力测评结果是用以下哪种指标来评价()。A. 主观疲劳感觉B. 最大心率C. 最大摄氧量D. 肺活量

一般而言,羽毛球运动员水平越高,其刺激识别()A. 耗时越多；B. 以上答案都不对；C. 耗时越少；D. 速度越慢

世界杯赛的奖杯为流动奖品,谁得了冠军,可把金杯保存4年,到下一界杯赛前交还给国际足联,以便发给新的世界冠军。A. 正确B. 错误

为老人选择健身器材时,一定要先请医生诊断,以确定那些器材适合于老人运动的( )。A. 负担B. 负荷C. 程度D. 难度

对于经常参加体育锻炼的人来说，专家推荐将拉伸运动作为运动后肌肉放松的必备手段，若条件允许的话，尽量做到每天都进行拉伸。有研究表明，运动后拉伸组较不拉伸组的血乳酸浓度和肌肉酸痛程度下降明显，但肌肉等长肌力明显增长。这说明，运动后即刻进行拉伸运动，会有效促进血液的循环和再次分布，虽然短时间内运动后的酸痛感仍然存在，但是对于缓解运动后的疲劳、局部酸痛和肌肉过度紧张等具有良好效果。在拉伸过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题，此时应立刻停止拉伸，找出疼痛的原因，否则容易使损伤加重。对上述文字理解准确的一项是：A. 及时拉伸可有效消除运动后的酸痛感B. 运动后拉伸比不拉伸更利于肌肉增长C. 不经常参加体育锻炼的人不需要拉伸D. 运动后拉伸要拉到局部疼痛才有效果

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