题目
下列不属于有氧运动的是( )A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车
下列不属于有氧运动的是( )
A. 慢跑
B. 游泳
C. 举重
D. 骑自行车
题目解答
答案
C. 举重
解析
本题考查对有氧运动概念的理解以及常见运动类型的区分。解题思路是先明确有氧运动的定义,再根据定义判断每个选项中的运动是否属于有氧运动。
- 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。这种运动强度较低、持续时间较长,能使身体各器官得到充分的锻炼。
- 选项A:慢跑
- 慢跑时,身体的运动强度相对适中,呼吸可以保持较为平稳,能够持续为身体提供足够的氧气,符合有氧运动的特点,所以慢跑属于有氧运动。
- 选项B:游泳
- 游泳是一种全身性的运动,在游泳过程中,身体需要不断地呼吸来维持运动,而且运动可以持续较长时间,身体能够获得充足的氧气供应,属于有氧运动。
- 选项C:举重
- 举重是一种短时间内需要爆发性力量的运动,在举重的瞬间,身体需要快速调动大量的能量,此时氧气的供应往往跟不上能量消耗的速度,属于无氧运动,而不属于有氧运动。
- 选项D:骑自行车
- 骑自行车时,运动强度可以根据个人情况进行调节,一般情况下可以保持较为稳定的运动节奏,身体能够持续获得足够的氧气,属于有氧运动。