关于运动过程中肌肉轻度拉伤与锻炼后肌肉酸痛的区别，哪一项是不正确? 肌肉轻度拉伤多有外伤史，疼痛在受伤后不久出现锻炼后肌肉酸痛无外伤史，酸痛多在运动结束后出现肌肉轻度拉伤疼痛的范围较广，呈酸胀性钝痛，无局限性的痛点肌肉轻度拉伤疼痛的范围较小，只局限于拉伤处，呈锐痛

在一堂训练课中,热身作用很重要,下列对于热身的生理意义描述错误的是 ( )。A. 体温升高会增加身体的肌肉、肌腱和韧带等的灵活性和柔韧度,降低肌肉受伤的 可能性B. 让心血管系统做好运动的准备,一个适当的热身运动会让人体的心脏、肺和血管 逐渐适应运动的状态C. 运动者在热身阶段采用静态式拉伸,可以较好提高D. 提高氧气的吸收与利用,由于体温升高,肌肉可以更好地促进氧合血红蛋白的 分解,将氧气释放出来以供肌肉方便地燃烧脂肪生成能量,提供人体运动所需

直观教学法是指在体育教学中( )。A. 运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法B. 借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感官感知动作的一种教学方法C. 指从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法D. 是指根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法

学习在快速跑的练习中，出现左右摆臂动作，教师安排学生的一侧身体靠墙壁进行摆臂练习，属于哪种教学方法（ ）。A. 问答法B. 纠错练习法C. 游戏法D. 竞赛法

一、名词解释1、体育与健康课程：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可少的重要途径。2、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。3、健康：健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体心理和社会适应方面保持良好状态，才算真正的健康。体育是促进健康的重要手段。4、社会适应：社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。5、体育：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合阳光空气水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。二、填空题1、体育与健康课程标准按层次将教学内容设计为________、________、________、________四类教材层次。2、体育与健康课程价值主要表现在________、________、________、________四个方面。3、体育与健康教学中思想品德教育的途径为________、________、________、________。4、体育与健康课程标准将学习内容划分为________、________、________、________、________五个学习领域，五个学习领域________、________5、________、________、________三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。6、《学生体质健康标准》从________、________、________三个方面综合评定学生的体质健康状况。7、体育与健康课程选择和设计教学内容的依据是________________________________________、________。8、体育与健康课程教学选择内容的基本要求是________、________、________、________、________、________ 。9、体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是________、________、________10、体育与健康课程教学分组的主要形式为________、________、________、________、________、________11、体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用________、________、________、________、________、________、________七种学习方式进行学习12、体育与健康课程学习评价的目的是________、________、________、________13体育与健康课程学生成绩评价的内容为________、________、________、________四个方面。14体育教师教学评价主要对教师的________和、________两个方面进行综合评价。15、体育与健康课程资源包括________、________、________、________、________、________六个方面。16、体育与健康课程标准中安全教育始于水平________的________领域。17、体育与健康课程标准水平________中________领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动基础知识的。18、敢于进行难道较大的体育活动是从体育与健康课程标准水平________中________领域中开始要求的。19、使学生指出在体育活动中不道德的行为是从体育与健康课程标准水平________中________领域开始要求的。20、使学生养成良好的体育锻炼习惯是从体育与健康课程标准水平________中________领域开始要求的。21、使学生在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱是从体育与健康课程标准水平________中________领域开始要求的。22、通过体育活动树立学生的自尊自信是从体育与健康课程标准水平________中________领域开始要求的。三、简答题1、体育与健康课程教学内容选编的原则答：1）与教学目标相统一原则；2）科学性（健身性和安全性）原则；3）可行性原则；4）趣味性原则；5）与社会体育和地区体育特色相结合原则。2、体育与健康课程的基本理念答：1）坚持“健康第一”的知道思想，促进学生健康成长；2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；3）以学生为中心，重视学生的主体地位；4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。3、体育与健康课程的目标是什么？答：1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2）培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5）发扬体育精神，形成积极进取乐观开朗的生活态度。4、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求答：1）场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢；2）布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故；3）场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷；4）场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。5、体育与健康课程学习评价的注意事项答：1）制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区别，重点考虑学生达到的学习目标的情况。2）根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必须考虑学生的学习过程。3）在学生从事学习过程中，教师对学生各方面都很了解，客观评价必须建立在主观评价的基础上。4）由于学生的学习经历不同，能力不同，造成达到学习目标的时间不同。课程学习评价不单纯是学习能力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。5）对学生进行学习评价时，方法要简单方便，易于操作。6、开发和利用体育与健康课程资源时应注意的问题答：1)要注意课程内容的选取。要符合学生年龄特点，能满足学生的兴趣和爱好，并具备因地制宜的特点。2)要注意更新理念，根据“身体心理心理社会适应”整体健康观进行课程设计，活动的内容和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。3)是课程建设的重要工作，要注意结合本地和本校的实际情况。4)把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。5)教育行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工作，将其作为评价学校课程建设的一项重要内容。6)教育行政部门对教师开发利用能力和课程设计能力进行专门培训，并将其纳入学历教育和学历后教育的计划之中。7)各地各校应注意不断总结经验，并加以推广。

在本届全国足球联赛的多轮比赛中，参赛的青年足球队先后有六个前锋，七个后卫，五个中卫，两个守门员。比赛规则规定：在一场比赛中同一个球员不允许改变位置身份，当然也不允有一个以上的位置身份，同时，在任一场比赛中，任一球员必须比赛到终场，除非受伤。由此可得出结论：联赛中青年足球队上场的共有球员20名。以下哪项为真，最能削弱以上结论?A. 比赛中若有球员受伤，可由其他球员替补B. 在本届全国足球联赛中，青年足球队中有些球员在各场球赛中都没有上场C. 根据比赛规则，只允许11个球员上场D. 青年足球队的某个球员可能在不同的比赛中处于不同的位置

18.(判断题)掷球队员掷出球后在其他队员触球之前不得再次触球。A. 对B. 错

99.判断题题目：仓库内人工搬运过程中，在站起时需要保持物品靠近身体，用背部肌肉去抬起物品。对错

【单选题】进行乒乓球作业所需的基本要求不包括 (2.0分)A. 具有专业的球技B. 基本的平衡能力C. 一定的认知和感知功能D. 手的抓握功能E. 具有一定手眼协调能力

运动打卡同关参加答题挑战保护自己不受伤1/3跑后静态大腿拉伸，可以A. 缓解放松大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性