题目

接力跑时，第（）棒通常由交接棒技术稳定和速度耐力好的队员担任。A 四B 三C 一D 二坚持适当的运动量：每周至少应有（）天进行有大肌群参与的强壮肌肉活动。A 1天B 2天C 3天D 4天

接力跑时，第（）棒通常由交接棒技术稳定和速度耐力好的队员担任。

A 四

B 三

C 一

D 二

坚持适当的运动量：每周至少应有（）天进行有大肌群参与的强壮肌肉活动。

A 1天

B 2天

C 3天

D 4天

题目解答

答案

接力跑棒次分工：

  • 第1棒：起跑技术好、速度最快，负责快速起跑。
  • 第2棒：交接棒技术稳定、速度耐力好，确保交接顺畅并保持速度。
  • 第3棒：交接棒和弯道技术好，需耐力强以维持速度。
  • 第4棒：冲刺能力最强，负责最后冲刺。

运动量建议：
根据WHO指南，成人每周至少2天进行大肌群参与的肌肉强化活动。
答案：D;B

解析

本题主要考查接力跑棒次分工知识以及适当运动量的常识。

第一题

接力跑中不同棒次对队员的能力要求不同。第1棒需要起跑技术好、速度最快，这样才能在比赛开始时占据优势，所以C选项不符合要求；第3棒需要交接棒和弯道技术好，且耐力强以维持速度，B选项也不正确；第4棒则要求冲刺能力最强，负责最后冲刺，A选项也不合适；而第2棒需要交接棒技术稳定、速度耐力好，确保交接顺畅并保持速度，所以接力跑时，第2棒通常由交接棒技术稳定和速度耐力好的队员担任。

第二题

根据世界卫生组织（WHO）的指南，对于成人来说，为了保持身体健康，每周至少应有2天进行有大肌群参与的强壮肌肉活动，所以答案选B。