根据()，不同的身体活动具有不同的效果，运动者期望获得什么样的运动效果，就应进行能产生这种效果的运动。A. 渐增阻力原则B. 专门性原则C. 系统性原则D. 用进废退原则

体适能除与日常生活、工作有关外，它和（）也有密切关系。A. 力量耐力B. 身体机能C. 运动技能D. 骨骼

27、运动强度接近()最大摄氧量时即可提高心肺耐力,故常-|||-把这一强度称为锻炼阈。-|||-A.30%-|||-__-|||-B.60%-|||-__-|||-C.50%-|||-__-|||-D.80%

劈叉属于哪种类型的柔韧性练习()。A. 被动柔韧性的静力练习B. 被动柔韧性的动力练习C. 主动柔韧性的静力练习D. 主动柔韧性的动力练习

负重练习的放松活动常包括()和伸展运动。A. 走动B. 慢跑C. 踢腿D. 仰卧起坐

4.空腹运动的危害有 () 。-|||-A.降低中枢神经系统的控制能力-|||-B.易造成运动性疲劳-|||-C.红细胞因缺乏血糖而降低寿命,容易引起血红蛋白下降,进而导致贫血-|||-D.加重运动对免疫系统的抑制作用,使免疫力下降。

经常从事锻炼的人，安静的脉搏一般是55~65次/分钟,甚至低于50次/分钟。普通人一般在()次/分钟左右。A. 70B. 80C. 85D. 90

拥有良好心肺耐力的人通常也具有较好的（）和有氧运动能力。A. 速度B. 力量C. 爆发力D. 运动耐力

随着柔韧性在锻炼过程中的提高，练习强度应逐渐加大，做到（）。A. 酸减、痛减、麻停B. 酸减、痛加、麻停C. 酸加、痛减、麻停D. 酸加、痛加、麻停

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