以下哪种运动对增强心肺功能效果最佳()A. 太极拳B. 瑜伽C. 游泳D. 乒乓球

[判断题] 在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A. 正确B. 错误

体弱者和病后康复者锻炼时应控制运动强度，但要坚持较长时间。A. 正确B. 错误

体育锻炼对骨的影响不包括()A. 使骨密质增厚B. 使骨小梁排列更合理C. 增加骨中有机物含量D. 提高骨的抗压能力

以下哪种运动不属于民族传统体育项目()A. 武术B. 射箭C. 跆拳道D. 舞龙舞狮

42 判断 (2 分)运动能使人体的体表部位局部减肥。A. ×B. √

运动补水的原则有()A. 不能喝运动型饮料B. 预防性补充C. 少量多次D. 口渴再喝

要想通过运动减肥去脂，适宜进行高强度短时间的运动项目。()A. 正确B. 错误

[步态分析]摆动中期是指A. 足趾离开地面至膝最大屈曲B. 支撑腿足跟离地至足尖离地C. 最大膝屈曲至小腿与地面垂直D. 单支撑期E. 足跟着地至重心向全足转移的过程

[判断题] 参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。A. 正确B. 错误

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