体重管理期间，每周通过运动消耗能量的目标是多少？请选择一个正确选项A. 至少2000kcalB. 至少3000kcalC. 至少4000kcalD. 至少5000kcal

第48届世界技能大赛举办时间为（ ）A. 2026年9月22日—27日B. 2026年8月22日—27日C. 2027年9月22日—27日D. 2026年10月22日—27日

在顶风投掷标枪时应注意____。A. 减小投掷角度B. 增大投掷角度C. 保持不变D. 加大标枪出手前的拨枪动作

健身运动具有增强体质靠“积累”，提高锻炼技能有“过程”，锻炼效果“不稳定”的特点。（）A. 对B. 错

老年人集邮文娱活动的主要作用是( )。A. 提高反应力B. 满足精神需求C. 增强肌肉力量D. 促进消化吸收

步行周期是指行走过程中一侧足跟着地至该侧足跟再次着地所经过的时间。A. 正确B. 错误

[单选] 极度衰竭膀胱高度膨胀的病员，导尿首次排完膀胱会引起（）A. 休克B. 腹部剧痛C. 血尿、虚脱D. 膀胱炎症

足球场内防雷击 霍宇佳 __ __ (1)1998年10月25日,南非约翰内斯堡举行一场足球比赛，由马罗卡飞燕队迎战约莫宇宙队。比赛过程中，骤雨倾盆，雷声轰鸣。突然一道白色闪电落入场内，6名球员应声倒地，其中两名伤势较重，被送入就近的医院。无独有偶，两天后，在民主刚果首都金沙萨举行的一场比赛中，雷击又夺去场上11名球员的生命，还使场边30多人受伤。 __ __ (2)进入21世纪后，随着体育场防雷击技术和人们安全意识的提高，足球场上的雷击案有所减少，但并没有杜绝。2004年3月10日下午，来自中国的18岁球员江涛在参加新加坡新麟队训练时不幸遭遇雷击，当场死亡。 __ __ (3)为什么雷电喜欢“光顾”绿茵场？每个雷击事件都有其特殊性和复杂性，但总体来说，足球场上多雷击的主要原因有几方面。一是足球场面积太大，避雷设施难以顾及全场。足球场的面积一般都在7000平方米左右，看台上安装的避雷带和避雷针根本无法照顾到足球场的中央地带。尤其是小地方的足球场，看台过于简陋，避雷设施也不太健全，一旦有直接雷击降临，不要说场上球员有危险，即使是看台上的观众，也不可能绝对地避免雷祸。所以足球场一定要在看台周围安装避雷设施。 __ __ (4)二是场内的风和雨营造出蓄势待发的雷电环境。足球运动场一般都是开放式、半开放式的露天场地。空旷平坦的赛场，大风容易进入，流动的空气与足球场地面快速摩擦产生许多静电，而上空云层往往也带有大量电荷。这样，云层和地面间就构成了一个巨大的“电容器”，里面的电荷相互感应和传递，一触即发，很容易产生放电(即雷击)现象。此外，雷电往往是狂风暴雨的伴生物。降水在重力作用下与云粒子发生碰撞，结果是带正、负两种电荷的微粒逐渐分离，形成带电云层。带电云层在风的作用下，跟随气流移动，当电荷积累到一定程度，又恰好被风推移到球场上空，就极易出现放电现象。 __ __ (5)此外，跨步电压可能是电击伤人的直接原因。雷电击中足球场后，雷电流泻入大地，并在土壤中散开，由于土壤电阻率的分布有一定差异，雷电流在地面上各点间就出现跨步电压，越靠近雷击点，电流密度越大，跨步电压就越大。由于球员在场上都是处于运动状态，两脚间的跨步电压可使雷电流通过两腿和躯干的下部，球员自然就会被电击伤。这可能就是在雷击发生的瞬间，场上多名球员同时莫名其妙地倒下的直接原因。所以，防雷专家提醒，足球运动员遇到突发雷雨时，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，减少跨步电压带来的危害。当然，更为安全的办法是暂停比赛或训练。__ 1、文章开篇运用了什么说明方法？有什么作用？ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ____ 2、阅读全文，说说雷电喜欢“光顾”绿茵场的原因有哪些。 __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ____ ____ __ __ ____ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ____ 3、“跨步电压可能是电击伤人的直接原因”一句中的“可能”一词能否去掉？为什么？ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ____ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ____ ____4、雷雨天气常常会产生强烈的放电现象，如果放电击中人员、建筑物或各种设备，常会造成人员伤亡和经济损失，你知道哪些避免雷击的基本方法？ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ____ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ ____

三、判断题(共30题,每题2分)-|||-3.一般情况下,鼓励将性质相同的两个动作连起-|||-来进行锻炼。() ()-|||-A 对-|||-B 错

没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉.违背了（）原则□A、自觉积极性□B、全面性□C、持之以恒□D、循序渐进