关于协调的描述不正确的是（）A. 人体产生的平滑、准确、有控制的运动能力B. 包括按照一定的方向和节奏C. 以笨拙的、不平衡的和不准确的运动为特点D. 适当的力量和速度E. 达到准确的目标

3.[判断题] 正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。( )A. 对B. 错

常用的发展灵敏素质的方法有哪些?()A. 长距离跑步练习B. 软梯训练练习C. 大重量深蹲练习D. 反口令练习

使用自救器时保持沉着，在呼气和吸气时都要（）(即深呼吸)。口与自救器的距离不能过近，以免气囊内的呼气软管打折，呼气阻力增加。使自救器处在最佳状态。A. 匀速B. 快速C. 慢而深

速度分为_，适当的速度训练有助于青少年更好地发挥身体机能。A. 反应速度B. 移动速度C. 动作速度D. 位移速度

下列哪种方法可以有效提高肌肉耐力。A. 低阻力少次数B. 低阻力多次数C. 高阻力多次数D. 高阻力少次数

肌力训练技术中，当肌力为2级时，应进行的训练是（）A. 助力性活动B. 主动抗重力训练C. 抗阻力训练D. 等速运动

4.[判断题]正面上手发球击球时手腕要主动推压，使击出的球呈上旋飞行。A 对B 错A. 对B. 错

建议老年人最好每周都进行3-5次，每30-60 min不同类型的运动，强度从温和至稍稍剧烈，达到心率增加 _ 即可。A. 45%-80%B. 40%-80%C. 45%-85%D. 40%-85%

4【判断题】足球比赛时,踢墙式二过一配合中,做墙队员可以停一下球再传球给插上队员。A. 对B. 错

热门问题