在发起斜滑降时轻微将重心移向前脚有利于启动滑行，在斜滑过程中保持居中站姿。A. √B. ×

上爬梯应逐档检查爬梯是否牢固，上下爬梯应抓牢，应两手同时抓一个梯阶。( )A. 正确B. 错误

以下哪些表明运动量是适宜的 ( )?A. 锻炼后有微汗B. 睡眠、食欲良好C. 稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后会很快消失D. 第二天体力充沛,渴望锻炼

股四头肌功能锻炼中，“抬腿锻炼”要求抬高下肢至多高？(）A. 10 cmB. 20 cmC. 30 cmD. 40 cm

两手攀足固肾腰中攀足后，双臂前伸,然后上举,目视前下方,双臂带动躯干部起身。A. 正确B. 错误

单板滑雪初学者搭乘魔毯时，下列描述不正确的是（）。A. 单脚穿板，带板脚在身前侧身站立于魔毯上自由脚在后支撑B. 脱掉雪板，穿雪鞋站立于魔毯上将雪板直立在身前抱住板身C. 双脚穿板，将两脚放平置于传送带上靠传动带带动向上运行D. 脱掉雪板，穿雪鞋两脚平行站立将雪板倒扣在魔毯传送带上

4、火车站和体育场人流集散的不同点主要在于（）。A. 火车站的人流量比体育场大B. 火车站是单面集散，体育场是四面集散C. 火车站是连续人流，体育场是集中人流D. 火车站是均匀人流，体育场是高峰人流

新课标专项运动技能包括球类运动、()类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、中华传统体育类、新兴体育类等六类,每类包含若干运动项目。

“被水淹没，不知所措。”是哪位游泳教练的经典语录？A. 陈茂蓬B. 陈恩德C. 孙杨D. 刘华强

19两手攀足固肾腰中攀足后,双臂前伸,然后上举,目视前下方,双臂带动躯干部起身。A. 正确B. 错误

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