游泳前应考虑身体状况,如果太饱,太饿或过度疲劳时则不能游冰,游冰前先在四肢撩些水,然后再进入水中,不要立刻跳入水中,这种说法是()的。A. 正确B. 错误

下水 前试试水温， 谨防抽筋等。 室内游泳 的水 温最适宜的是（ ）。A. 18 摄氏度B. 28 摄氏度C. 38 摄氏度

适当奖励自己是确保锻炼计划完整执行的措施之一。A. 正确B. 错误

沟通站姿正确的是:()A. 双手抱肘或搁在口袋里B. 驼背耸肩C. 凹胸凸腹D. 右手在腹前轻握左手,四指自然弯曲E. 两腿交叉或分开

*4,踝泵运动,让脚尖朝向自己,保持()A. 3-5秒B. 5-10秒C. 10-11秒D. 15-20秒

83步行时单足着地支撑全部重量的时相是()A. 双支撑相B. 支撑相早期C. 支撑相中期D. 支撑相末期E. ,摆动相

2.身上着火时，你是快速奔跑呼救还是就地打滚？（）A. 快速奔跑呼救B. 就地打滚

手的休息位是()A. 直拳B. 钩拳C. 半握拳姿势D. 完全握拳E. 握玻璃杯姿势

下列对肌肉等长练习的正确描述是A. 因肌肉长度改变而肢体运动B. 伴有明显的关节运动C. 增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度D. 增加肌肉的张力且改变肌肉的长度E. 等长运动又称动力运动

下水 前 ， 需要 做好 （ ）， 并且 淋浴 做好 个人 卫生 。A. 伸展 运动 暖身B. 检查 安全 用具 是否 完备C. 以上 都对

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