如果大腿挫伤不严重，伤后________天可以开始进行主动练习。

大腿挫伤后，需要一定时间让肌肉和软组织恢复。轻微挫伤通常在2～3天内，肿胀和疼痛会有所缓解，此时可以开始进行一些轻度的主动练习，以促进血液循环和肌肉功能的恢复。但需要注意的是，练习应循序渐进，避免过度用力导致伤情加重。