健美操锻炼场所最好是选择空气清新、噪音少的地方。A. 正确B. 错误

俯卧撑有利于加强胸部肌肉及上肢肌肉。()A. 错误B. 正确

根据目的,对象和社会施予的影响不同,目前普遍认为,体育可由以下()部分组成A. 学校体育B. 竞技体育C. 群众体育D. 健身运动

科学体育锻炼基本程序()A. 基本锻炼部分B. 不需要热身和放松C. 开始与准备部分D. 放松与结束部分

国际田联举办的比赛有 。( )奥运会田径比赛、世界杯田径赛、世界田径锦标赛 奥运会田径比赛、世界杯邀请赛、世界田径赛 奥运会田径比赛、世界杯田径锦标赛、世界田径冠军赛

蹴球,原称踢石球,是古代蹴鞠运动的一种形式。()-|||-A 对-|||-B 错

柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。A. 正确B. 错误

[判断题] 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。A. 正确B. 错误

中国首位获得冬奥会金牌的运动员是？A. 杨扬B. 王濛C. 武大靖D. 周洋

[填空题] 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自己的身体承受超过所能承受的实际范围。

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