15.运动员疾跑后不能立即站立不动,需继续慢跑的原理是()A. 防止低血糖的发生B. 有利于心功能的恢复C. 有利于氧债的偿还D. 防止重力性休克

【多选题】合理运动对健康的好处有A. 降血压B. 增强心肺功能C. 提高免疫力D. 调节代谢内分泌功能

关于花球啦啦操（超级）倒置动作，以下哪个说法错误？A. 允许非腾空的倒置动作。B. 禁止支撑手持有花球或物品时，做有手部支撑的腾空倒置动作C. 当运动员支撑手未持有花球或物品时，不允许做有手部支撑的以垂直倒置或肩倒置方式落地。D. 当运动员支撑手未持有花球或物品时，允许做有手部支撑的以垂直倒置或肩倒置方式落地。

健美操的基本动作主要由()和上肢动作两部分组成。A. 基本步伐B. 全身运动C. 跑跳步伐D. 躯干运动

成套的健美操动作中,躯干动作包括0,0,0A. 胸部动作B. 腰部动作C. 髋部动作

7.平衡功能是指在不同的环境和情况下维持身体直立姿势的能力。对错

（）什么会在舞蹈啦啦操中，影响到裁判的整体印象以及对整个套路的评分？A. 取消比赛资格B. 每名裁判扣五分C. 给予警告D. 不适当的编排、服装和音乐

“考核内容每学期不得少于 2 项，每学年不得少于 4 项，且 4 项内容必须分别属于不同的运动类别(田径、体操、民族传统体育和球类) ……”这是 2018 年 5 月，北京市教委发布《北京市初中升学体育考试过程性考核方案》中的相关内容，此方案新增一项体质健康考核。体质健康测试中，身高、体重、肺活量等都是重要的测试指标。国际上常用 BMI 指数（体质指数）衡量人体胖瘦程度及是否健康。 BMI 指数，是用体重(kg)／身高 2 ( m 2)所得的数值。对中国 12 岁的青少年来说，男性 BMI≥24．7，女性BMI≥24．5，属于肥胖。肥胖的形成与自身许多不良生活方式有关，会影响到中学生的现在和将来的健康。请回答下列相关问题。 我们同学通过生物课的学习知道：健康生活应维持能量摄取和消耗之间的平衡。若长期摄取的营养超过人体所需，多余营养会转化为脂肪囤积在体内，导致肥胖。 【小题1】下列均能为人体提供能量的物质是（ ） A．水无机盐蛋白质 B．维生素脂肪蛋白质 C．脂肪糖类无机盐 D．糖类蛋白质脂肪 【小题2】脂肪是人体必需的物质。下列关于脂肪在人体内的作用及变化，说法不正确的是（ ） A．是组成细胞的有机物之一 B．是人体直接的供能物质 C．主要是在小肠内被消化 D．皮下脂肪层具有保温作用 【小题3】血液中脂肪含量若长期过高，会在动脉壁上沉积，使得动脉弹性降低、管腔变窄，即动脉粥样硬化。如图所示，下列叙述不正确的是（ ） 正常动脉 动脉硬化 ①-|||-斑-|||-② A．动脉粥样硬化常导致管腔堵塞或破裂出血等后果 B．若发生动脉粥样硬化可导致①处组织缺血或坏死 C．运动可增加脂肪的消耗，从而防止动脉粥样硬化 D．动脉粥样硬化时血管腔变窄，常会引起血压增高 【小题4】肝细胞内脂肪堆积过多可引起肝脏病变，如脂肪肝。下列叙述中不正确的是（ ） A．肝脏分泌胆汁帮助消化脂肪 B．胆汁对脂肪的消化不起作用 C．肝脏是人体内最大的消化腺 D．脂肪肝患者不宜多吃油炸食品 【小题5】肥胖者糖尿病的发病率较高。某糖尿病患者需要定时注射的激素是（ ） A．胰岛素 B．生长激素 C．甲状腺激素 D．肾上腺素 【小题6】研究发现，运动有助于减肥。如图为几种活动的耗氧量。有关叙述不正确的是（ ） 正常动脉 动脉硬化 ①-|||-斑-|||-② A．运动所需的能量来自于细胞内有机物的分解 B．耗氧量可作为有机物消耗量的一个检测指标 C．睡觉不需要消耗能量，贪吃贪睡会导致肥胖 D．在以上几种活动中，最佳的减肥方式是慢跑 【小题7】为研究不同强度的跑步对体重的影响，研究小组以肥胖青少年为对象，将他们随机分为 3 组，设计了为期 4 周不同强度的跑步实验。实验设计如下。关于该项实验设计的叙述不正确的是（ ） 跑步强度 低强度 中低强度 中等强度 实验前BMI指数 实验后BMI指数 注：BMI 指数，用体重（kg）／身高 2(m 2)得的数字，用以衡量人体胖瘦程度。 A．实验应排除性别、年龄、饮食等对实验结果的影响 B．本研究的目的是比较不同的跑步强度对体重的影响 C．随机选择每组中 1 人，计算 BMI 指数作为实验结果 D．比较实验前后 BMI 指数，差值最大组减肥效果最佳 【小题8】肺活量是人尽力吸气后再尽力呼气所呼出的气体量。某同学经常游泳，体检中测得其肺活量大于其他同学，下列叙述不正确的是（ ） A．肺活量反映一次呼吸运动中肺的最大通气量 B．人在尽力吸气时，膈肌收缩，胸廓容积增大 C．胸围差的大小可反映出一个人肺活量的大小 D．尽量吸气再尽力呼气，肺内不再有剩余气体 【小题9】研究表明，肥胖者睡觉时更爱打呼噜，易出现睡眠呼吸暂停综合征，使大脑处于一种频繁缺氧状态。以下叙述不正确的是（ ） A．大脑缺氧时会导致脑细胞受损 B．脑细胞所需氧气是从肺泡处进入血液的 C．控制呼吸的神经中枢位于大脑 D．脑细胞所需氧气由血液中的红细胞运输 【小题10】每年 5 月 20 日是“中国学生营养日”，调查结果显示，某校中学生营养不良率达 19．9%，肥胖率为11．5%。这些数据提醒我们应关注膳食平衡。下列做法不正确的是（ ） A．每日三餐、按时进食，食物种类适量多样化 B．蔬菜含有大量不易消化的纤维素，应少食用 C．合理分配一日三餐，避免暴饮暴食，少吃零食 D．坚持体育锻炼和体力劳动，消耗体内多余脂肪

主要用于接重扣球等的快速来球的准备姿势是_A. 半蹲B. 稍蹲C. 站立D. 低蹲

在自然水域中被水草缠绕,需要做到以下几点:A. 在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境B. 如果不幸遇到水草或渔网缠绕,要用力挣扎C. 被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法D. 如果解脱不了,可大声呼救