15 [多选题]站姿训练的常用方法有哪些?-|||-A呼吸训练-|||-1)B提踵训练-|||-C贴墙训练-|||-D顶书训练

健身气功·八段锦预备势的作用是宁静心神、调整呼吸、内安五脏、端正身形，从 与 上做好练功前的准备。A. 经络B. 精神C. 脏腑D. 肢体

关于老年人有氧训练，不正确的是 A. 老年人应该每周有5天进行30分钟中等强度的有氧运动B. 每周有3天进行20分钟大强度的有氧运动C. 每次有氧运动的时间应少于10分钟D. 中等强度的有氧运动其强度的绝对值应该为3.0~5.9METsE. 大强度的有氧运动其绝对值为6METs以上

通过多次数重复练习，使肌肉中的血管扩张、饱满、充盈的状态称为()。 A. 泵血B. 充血C. 饱和D. 饱满

“挺胸沉肩”是胸部练习（）类动作中必须强调的技术要领之一。A.推举B.飞鸟C.A、B都是D.A、B都不是

4. “采用( )的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则 之一。 A. 徒手动作B. 孤立动作C. 器械动作D. 基本动作

（）是体育教学设计的核心和重点。A. 教学过程的设计B. 教学目标的设计C. 教学媒体的设计D. 教学策略的设计

高校教师职业道德规范包括爱国守法、敬业爱生、教书育人、严谨治学、服务社会、为人师表。A. 正确B. 错误

39.通过剖析动作,可使学员加深对动作的本质性-|||-了解,抓住动作的要点,避免错误动作的发生或运-|||-动损伤的出现,建立正确动作的动力定型。() ()-|||-A 对-|||-B 错

一、单项选择题(共40题,每题1分)-|||-19.分化训练模式的具体运用方法包括()。 ()-|||-A 将上身与下身肌肉群分开-|||-用力方式以"推"为主和以"拉"为主的肌肉群分-|||-B-|||-开-|||-C 基本动作与孤立动作分开-|||-D 以上都可以

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