训练处方的制定是一对一的，主要是针对()而制定的。A. 大众人群B. 个人C. 一个小组D. 一个团队

提高柔韧性的手段有（）。A. 肩部柔韧性练习B. 腰部及脊柱柔韧性练习C. 腿部柔韧性练习D. 髋部柔韧性练习

武术动作丰富，技术复杂，练习中动作变化多样，而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随着动、静的变化而改变，因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性，提高速度素质。()A. 正确B. 错误

下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作A. 引体向上B. 直臂下压C. 颈后下拉D. 单臂哑铃划船

在进行拉力器的训练中，直臂下压这个动作肩关节的运动是()。A. 水平屈B. 外展C. 内收D. 伸

一节肩部训练课程后,要想伸展到三角肌后束,应该选择下列哪个关节运动()A. 肩关节伸B. 肩关节外旋C. 肩关节水平屈D. 肩关节内收

健康体适能的四要素中不包含的是()。A. 心肺功能B. 身体成分C. 爆发性D. 柔韧性

教练到学校进行运动员选材， 一般选择考核心肺功能的检A. 身高B. 体重C. 肺活量D. 最大摄氧量

进入奥运会大家庭的排球比赛有()A. 软式排球B. 4人制排球C. 6人制排球D. 雪地排球

一、单选题（共100题，100.0分） 34.（单选题，1.0分） 在我国作为社会体育指导员文化水平最低要求是（） A. 初中 B. 大学本科 C. 中专 D. 大专

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