题目
【单选题】当阻力等于肌肉产生的力量,关节不产生运动时,即可发生的训练属于A. 徒手抗阻训练B. 有氧训练C. 被动训练D. 等长训练
【单选题】当阻力等于肌肉产生的力量,关节不产生运动时,即可发生的训练属于
A. 徒手抗阻训练
B. 有氧训练
C. 被动训练
D. 等长训练
题目解答
答案
D. 等长训练
解析
步骤 1:理解等长训练的定义
等长训练是指肌肉在收缩时,肌肉的长度保持不变,但肌肉张力增加。这种训练方式通常用于增强肌肉力量,但不涉及关节的运动。
步骤 2:分析选项
A. 徒手抗阻训练:这种训练方式涉及使用自身重量或外部阻力进行肌肉训练,但不一定保持肌肉长度不变。
B. 有氧训练:这种训练方式主要涉及心肺功能的提升,通常包括跑步、游泳等运动,不涉及肌肉长度不变的训练。
C. 被动训练:这种训练方式通常是指通过外部力量使关节运动,肌肉不主动参与收缩。
D. 等长训练:这种训练方式符合题目描述,即肌肉产生的力量与阻力相等,关节不产生运动。
步骤 3:选择正确答案
根据题目描述,正确答案是等长训练,因为这种训练方式符合题目中描述的条件。
等长训练是指肌肉在收缩时,肌肉的长度保持不变,但肌肉张力增加。这种训练方式通常用于增强肌肉力量,但不涉及关节的运动。
步骤 2:分析选项
A. 徒手抗阻训练:这种训练方式涉及使用自身重量或外部阻力进行肌肉训练,但不一定保持肌肉长度不变。
B. 有氧训练:这种训练方式主要涉及心肺功能的提升,通常包括跑步、游泳等运动,不涉及肌肉长度不变的训练。
C. 被动训练:这种训练方式通常是指通过外部力量使关节运动,肌肉不主动参与收缩。
D. 等长训练:这种训练方式符合题目描述,即肌肉产生的力量与阻力相等,关节不产生运动。
步骤 3:选择正确答案
根据题目描述,正确答案是等长训练,因为这种训练方式符合题目中描述的条件。