[填空题] 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自己的身体承受超过所能承受的实际范围。

为帮助大学生明确健康的概念,掌握作为大学生保持健康的重要性和不健康时可积极调整的方法最终共同促进体育健康的推进。应对建立科()生活方式,以提高身体素质。A. 文明的B. 科学的C. 健康的D. 强制的

在进行徒手深蹲练习时,每组应完成几次比较合适()。A. 18-20次B. 6-8次C. 15-20次D. 12-14次

渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。A. 正确B. 错误

【单选题】下列不属于制定运动处方原则的是A. 个体化B. 持续性C. 渐进性D. 综合性E. 可变性

科学体育锻炼基本程序()A. 基本锻炼部分B. 不需要热身和放松C. 开始与准备部分D. 放松与结束部分

国际田联举办的比赛有 。( )奥运会田径比赛、世界杯田径赛、世界田径锦标赛 奥运会田径比赛、世界杯邀请赛、世界田径赛 奥运会田径比赛、世界杯田径锦标赛、世界田径冠军赛

对学生进行运动技能成绩的评定可采用（ ）。A. 定量评价B. 定性评价C. 定性评价与定量评价相结合D. 因人而异

柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。A. 正确B. 错误

中国首位获得冬奥会金牌的运动员是？A. 杨扬B. 王濛C. 武大靖D. 周洋

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