安排运动时间最好是在 :A. 饭前 1 小时B. 饭后 1 小时C. ,饭前 2 小时D. 饭后 2 小时E. 早上起床后

双杠双臂屈伸动作可以锻炼胸部肌肉群。A. 正确B. 错误

预防溺水,以下哪种做法是错误的()A. 不在无安全设施、无救援人员的水域游泳B. 不熟悉水性的人借助游泳圈等辅助设备下水C. 在河边玩耍时靠近湍急的水流D. 学习游泳并掌握一定的水上自救技能

游泳前的准备工作主要有（）A. 检查身体状况，确保无不适宜游泳的疾病B. 进行适当的热身运动C. 了解游泳场所的安全设施和救援设备D. 掌握基本的游泳技能和自救方法

37. 分部训练模式对于肌肉群的刺激更加集中,每天的训练总时间相应缩短,运动总 量也相对增加。( )A. 正确B. 错误

野外水域容易发生溺水事故的原因包括（）A. 水域情况复杂，可能存在暗流、漩涡B. 没有专业救生人员和安全设施C. 水温不稳定，容易引发抽筋D. 水质较差，影响身体健康

预防溺水事故发生，应做到（）A. 不擅自与他人结伴游泳B. 不到无安全设的水域游泳C. 不私自下水游泳D. 不到无救援人员的水域游泳

比较肩部练习而言，颈部练习的负荷量宜较大。A. 正确B. 错误

游泳前做几分钟热身运动就可以直接下水。A. 正确B. 错误

发现有人溺水时，可采取的救援措施有（）A. 拨打110、120急救电话B. 利用救生圈、长竹竿等工具施救C. 大声呼救，寻求成年人帮助D. 立即跳入水中进行施救

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