通过慢跑锻炼身体素质( )是指关节活动的幅度及相关肌肉、韧带等软组织的伸展性和弹性。A. 上肢锻炼B. 灵敏素质C. 柔韧素质D. 速度素质

运动损伤的原因主要包括( )A. 思想上麻痹大意、准备活动不充分;B. 运动前饮食或饮水过多;C. 缺乏运动经验与自我保护能力;D. 技术上的缺点和错误。

西方体育崇文尚柔，以静养生的成分多于东方体育；而东方体育更多地提倡运动和肌肉健美、体格强壮。

整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松

乒乓球比赛中双打接发球顺序是?A. 自由选择B. 每球轮换C. 固定顺序D. 无限制

体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。A. 正确B. 错误

运动中发生一般性的闭和性软组织损伤，应采取的第一步处理措施是（）。A. 揉捏损伤部，促进血液循环B. 贴止痛膏C. 冷敷或喷氯乙烯D. 热敷或拔火罐

羽毛球比赛中,发球时球拍击球瞬间,球必须低于发球员的哪个部位A. 腰部B. 胸部C. 肩部D. 头部

体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。A. 正确B. 错误

蹲姿的要求错误的是()A. 两腿靠拢下蹲B. 双脚平行交叉C. 挺胸收腹,调整重心D. 拾物时站在所取物品的旁边

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