呼吸练习时,用鼻子在水面上吸气。A. 正确B. 错误

肥胖者的有氧运动应在1个小时以上。

()对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。A. 无氧锻炼B. 柔韧性锻炼C. 有氧锻炼D. 低强度锻炼

蛙泳腿部动作是学会蛙泳的关键,正确的腿部动作能提高速度,且能为身体保持较高的位置顺利进行呼吸提供保证A. 正确B. 错误

[判断题] 2～5级肌力均可进行等长收缩运动训练。A. 正确B. 错误

踏步换齐步，听到‘前进’口令，继续踏（）步，再换跑步行进。A. 1B. 2C. 3D. 4

[判断题] “Help”姿势的最大特点是能够保持体温，最大限度地减少身体表面暴露在冷水中，使头部、颈部尽量露出水面。（）A. 正确B. 错误

蛙泳收腿结束时,大腿与躯干呈120-140度角,两膝内侧与髋关节同宽,脚后跟靠近水面,小腿与水面几乎垂直。A. 正确B. 错误

预防溺水事故发生，应做到（）A. 不到无救援人员的水域游泳B. 不到无安全设的水域游泳C. 不擅自与他人结伴游泳D. 不私自下水游泳

蛙泳收腿动作是没有阻力的。A. 正确B. 错误

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