单选题(共100题,496.0分)-|||-24. 下列老年人身体活动方案的设计-|||-正确的是哪项 () 。-|||-(1.0)-|||-A 在炎热天气下做长时间运动,注意补充水-|||-分-|||-B运动时咀语口香糖-|||-C运动前不做准备活动-|||-D运动时佩戴手表

本题考查老年人身体活动方案设计的相关知识。解题思路是根据老年人身体特点和运动常识，对每个选项进行分析判断其是否正确。

• 选项A：
  • 在炎热天气下，老年人身体的散热功能相对较弱。长时间运动时，身体会大量出汗，导致水分和电解质流失。
  • 如果不及时补充水分，容易引发脱水、中暑等健康问题。而且长时间运动本身对老年人身体负担较大，炎热天气下更应避免。所以该选项错误。
• 选项B：
  • 运动时咀嚼口香糖可以使老年人在运动过程中保持一定的口腔活动，有助于促进血液循环，同时也能在一定程度上分散注意力，让运动过程更轻松。所以该选项正确。
• 选项C：
  • 运动前做准备活动可以使身体各器官系统逐渐从安静状态过渡到运动状态，提高肌肉的温度和弹性，增加关节的灵活性，减少运动损伤的发生。
  • 老年人身体机能下降，更需要做好准备活动。所以运动前不做准备活动是不正确的，该选项错误。
• 选项D：
  • 运动时佩戴手表，手表可能会在运动过程中对身体造成一定的束缚，而且如果运动较为剧烈，手表还可能影响手腕的血液循环。
  • 同时，手表也可能在运动中受到碰撞而损坏。所以运动时佩戴手表不是一个合适的做法，该选项错误。