在动作过程中，必须通过动作意念感知()。A. 肌肉运动B. 控制身体姿势C. 用力顺序、方向、角度和速度D. 以上都是

每次请假缺课后可再预约另行安排日期补课，但补课日期必须经过健身教练员和会员的双方同意，而且不能影响正常的上课时间A. 正确B. 错误

通过多次数重复练习，使肌肉中的血管扩张、饱满、充盈的状态称为()。A. 泵血B. 充血C. 饱和D. 饱满

15 [多选题]站姿训练的常用方法有哪些?-|||-A呼吸训练-|||-1)B提踵训练-|||-C贴墙训练-|||-D顶书训练

一、单项选择题(共40题,每题1分)-|||-19.分化训练模式的具体运用方法包括()。 ()-|||-A 将上身与下身肌肉群分开-|||-用力方式以"推"为主和以"拉"为主的肌肉群分-|||-B-|||-开-|||-C 基本动作与孤立动作分开-|||-D 以上都可以

“挺胸沉肩”是胸部练习（）类动作中必须强调的技术要领之一。A. 推举B. 飞鸟C. A、B都是D. A、B都不是

三、判断题(共50题,每题1分)-|||-21.主动式跑步机是依靠人体为动力而进行主动性-|||-跑步的跑步机。 ()-|||-A 对-|||-B 错

饭后适宜的运动是？A. 散步B. 跑步C. 踢球D. 仰卧起坐

以强身健体、开发智力为目的而进行的一切身体活动都可以称之为健身锻炼。A. 正确B. 错误

对于因长期训练而导致亚健康的战士,应当如何处置A. 积极进行强度适当的康复训练B. 积极引导,保持良好健康的心态C. 主动送医院治疗四口,立即停止一切训练

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