实现体育目标的四个途径分别是 、 、 、 、

长期久坐的人群，总的锻炼时间应该保证在多久?A. 30十分钟B. 40分钟C. 50分钟D. 60分钟

【多选题】体育管理方式采用集权制的国家有()。A. 美国B. 法国C. 中国D. 前苏联

影响运动员技术能力的主体因素包括A. 运动员个性心理特征B. 感知觉能力C. 动作技能的储存数量D. 人体结构力学特征E. 运动素质发展水平

排球比赛中，后排队员可以参与拦网。（ ）A. 正确B. 错误

给下排球答案一、填空题：（每空1分，共20分）（1）成年男子排球网高为————米，成年女子排球网高为————米。（2）排球比赛中，前四局各队有————次自由自由暂停，每局比赛中换人不能超过————人次。（3）排球比赛中只有—————————可以请求暂停和换人，只有———————可以请求裁判员解释规则。（4）发球犯规与接发球队员位置错误，应判为——————————————————；发球失误与接发球队员位置错误，应判为——————————————————。（5）排球的圆周是——————，重量是——————气压是————————。（6）排球比赛场区上空的无障碍区空间从地面量至少高————————。（7）C值的计算公式是——————————，Z值的计算公式是———————————。（8）一个队最多有————名队员，——————名教练员，——————名助理教练员，————名训练员和——————名医生。（9）技术暂停的时间是——————————。二、判断题：（每题2分共20分，正确的用“ ”错误的用“　”表示）（一）自由防守队员的换人应计入该队正常换人的次数之内（ ）。（二）球落地时，触及边线的一部分，应判为界外球。（ ）。（三）发球队员在发球时，将球抛起后未击球，但发球队员用手将球接住，则应判该队员重新发球。（ ）（四）后排队员在进攻线后跳起，将高于球网的球直接击入对场区内并落在网前，应判该队员进攻性击球犯规。（ ）（五）甲队请求换人，乙队也请求换人，紧接着甲队又请求换人，应不允许甲队在再次要求换人的请求。（ ）（六）自由防守队员在特殊情况下，可以到网前做二传，参与组织进攻。（ ）（七）前排队员在球网的垂直上方将球直接击入对方场区，不应判该队员过网击球。（ ）（八）在比赛中，某队队员因受伤不能继续进行比赛，而该队场下只有一名已上过场的替补，裁判员可以允许队进行特殊替换。（ ）（九）甲队和乙队两队员在网上同时击球，该球落在甲队场区界外，应判乙队击球出界。（ ）（十）队员的双脚绝大部分越过了中线，则应判该队员进入对方场区犯规。（ 　）三、选择题：（每题2分，共20分。将正确的序号填入括内）。（一）排球场的对角线为（　　）。A .20.32m B.20.18m C.20.12m（二）比赛因故中断在4个小时内未换场地继续进行应（　　）A.保留局数 B.保留局数和分数 C.重新开始（三）标志杆高出球网上沿的高度是（　　）A.40cm B.80cm C.100cm（四）双方队员在网上争夺同时犯规应（　　）A.发球队得分 B.接发球队得分 C.重新比赛，由发球队继续发球（五）比赛中第一裁判员的视线通常是（　　）A.随人转移 B.随球转移 C.随球和人转移（六）标志带的宽度为（　　）A.5cm B.10cm C.15cm（七）替补队员在每局比赛中的上场机会为（　　）A.1次　　B.2次　　C.3次（八）每一局比赛，自由防守队员的换人次数应为（　　）A.计入该队总换人次数内 B.计入该队换人次数C.不计入该队换人次（九）国内比赛暂停时的使用应（　　）A.少于30s B.多于30s C.用够30s（十）排球场地所有界线的宽度为（　　）A.6cm B.5cm C.4cm四、问答题：（每题10分，共40分）（一） 教练员和场上队长的职权包括几个方面？（二）发球犯规有哪几种？（三）第二裁判员在换人时应掌握哪些工作程序？（四）判断后排队员进攻性击球应依据什么

短时间大强度运动基本上依靠( )供能。A. 糖酵解系统B. ATP-CP系统C. 有氧代谢D. 无氧代谢

20. 对于( )的普及与提高,一方面要加强体育后 备人才的培养,另一方面要不断提高竞技运动水平。 A. 大众体育B. 体育锻炼C. 运动训练D. 竞技体育

发展柔韧素质的常用方法是:A. 静力性拉伸练习;B. 动力性拉伸练习;C. 被动性拉伸练习;D. 摆动练习

以下属于肌力训练方式的是A. 主动运动B. 抗阻运动C. 主动辅助运动D. 以上都是