评定机体有氧耐力训练效果的最佳指标是（ ）。A. 最大通气量B. 最大心率C. 乳酸阈D. 氧亏

45.(2.0分)以下选项属于中国武术中"以礼终"-|||-内容的是()。 ()-|||-A 微笑-|||-B 抱拳-|||-C 鼓掌-|||-D 鞠躬

80.（1.0分）容国团获得了中国体育界第一个世界冠军。（）A. 对B. 错

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 对于特别紧张的部位可以多做几次B. 每天做2次这样的练习C. 在一个安静的空间中进行D. 每块肌肉群2-3次

在传统体育养生中，以下哪项运动最注重呼吸与动作的协调？A. 长跑B. 瑜伽C. 举重D. 拳击

【单选题】左右横移练习过程中,两腿应始终保持怎样的姿势?A. 伸直B. 半蹲C. 全蹲

虎扑时两腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同时，两手向下划弧至两膝侧。A. 错B. 对

1健身气功易筋经预备势的功理作用()A. 调整呼吸B. 宁静心神C. 内安五脏D. 端正身形

生命在于运动，运动能塑造我们强健的身体，增强抵抗疾病的能力。当然，它对大脑也是有益的。但事实上，运动应该________，否则会使人反应迟钝。长时间大强度运动会使脑组织兴奋性降低，会使能源物质ATP（腺嘌呤核苷三磷酸）耗竭，对大脑机能造成损害。填入画横线部分最恰当的一项是：A. 因人而异B. 张弛有道C. 适可而止D. 循序渐进

在进行渐进式肌肉放松时,对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位,为避免痛或受伤可以采用的张力程度是()。A. 间歇性张力B. 被动张力C. 主动张力D. 阈限张力

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