中长跑途中跑时,为了减少身体重心的上下起伏,应该注意()A. 加大摆臂幅度B. 合理的步长和步频C. 以上都不对D. 提高抬腿的高度

中美破冰始于体育交流A. 正确B. 错误

中长跑途中跑时，为了保持身体的平衡和协调，两臂的摆动方向应该()A. 与下肢的摆动方向相反B. 与下肢的摆动方向相同C. 随意摆动D. 以上都不对

中长跑途中跑时，上体的姿势应该是()A. 前倾较大B. 正直或稍前倾C. 后仰D. 随意姿势

在中长跑训练中，为了培养运动员的战术意识，一般采用()A. 模拟比赛训练法B. 分解训练法C. 持续训练法D. 以上都不对

中长跑的速度耐力训练,通常采用()A. 短距离重复跑B. 长距离匀速跑C. 间歇跑和变速跑D. 以上都不对

中长跑运动员在比赛前进行适当的准备活动，其主要目的是()A. 提高神经系统的兴奋性B. 降低肌肉的粘滞性C. 增加关节的灵活性D. 以上都是

中长跑运动员在进行耐力训练时，其运动强度一般控制在()A. 最大心率的60%-80%B. 最大心率的80%-90%C. 最大心率的90%-100%D. 随意强度

正面双手垫球时击球点在()A. 腹前一臂距离B. 胸前一臂距离C. 面前一臂距离

中长跑途中跑时，身体重心的移动轨迹应该是()A. 上下起伏较大的曲线B. 随意的轨迹C. 左右摆动较大的曲线D. 较为平稳的直线

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