技术训练课尽量安排在一次训练课的前半部分,在运动员神经系统不疲劳的情况下进行。()

B站健身区，UP主经常提到的“核心训练”是针对哪个部位的？A. 腹部和腰部B. 肩膀

积极消除训练疲劳的方法有哪些?A. 睡眠B. 温水浴C. 按摩

体重轻的学生比体重大者更容易造成运动损伤。()A. 正确B. 错误

32.【判断题】预防运动损伤，首先应解决行为认识问题，在此基础上，采取有效的综合措施，努力消除各种致伤因素，才能达到预期的目的。()A. 正确B. 错误

游泳时发现身边有漩涡，怎么逃离？A. 放平身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。B. 直立踩水或潜入水中逃跑。C. 逆着漩涡方向全力奋力游出

六字诀主要锻炼调理人体的( )A. 筋骨肌肉B. 脏腑气机C. 关节柔韧D. 平衡协调

影响力量耐力的因素有很对，下列描述错误的是（）A. 最大力量B. 呼吸系统机能C. 血液循环D. 泌尿系统

训练结束后使用泡沫轴滚动,可以加速运动后的恢复。()A. 正确B. 错误

若遇游泳同伴溺水，正确的做法有（ ）。A. 立刻跳水施救B. 大声呼喊C. 寻求他人帮助D. 将助浮工抛给被救者，如水桶、塑料瓶等

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