运动技能的形成一般分为四个过程阶段,泛化阶段,分化阶段,强化阶段以及()阶段。()A. 自动化B. 自觉化C. 自主化D. 自得化

95/100(分值1.0分,难度:易)竞技体育的根本宗旨是追求”更快、()、更强”的目标。人生的价值体现在生活之中就是不断超越自我、创造未来。()A. 更大、)B. 更远()C. 更壮()D. 更高

6/100(分值1.0分,难度:易)体育锻炼能使心血管系统的机能得到明显增强,加快血液循环,增加血管弹性,改善冠状动脉循环,使心肌和心壁增厚、血压降低、毛细血管数量()、心肌中肌红蛋白含量增加。A. 减少B. 增多C. 丢失D. 不变

30/50(分值2.0分,难度:易)半小时的体育锻炼,其准备活动的时间一般为()分钟左右。 A. 10B. 2C. 20D. 5

60/100(分值1.0分,难度:易)对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,也可以采用70%~()%最大心率进行大强度有氧运动。A. 80B. 100--C. 70D. 90

田径运动中,田赛和径赛最根本的区别在于计算成绩的方法不同,田赛是以()来计算成____绩。A. 观赏性B. 时间C. 高度或远度D. 力量大小

有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 100B. 150C. 200D. 250

由于每个人的身体条件千差万别，所以不可能有通用的运动健身计划，因此必须根据个人的具体情况而定做出因人而异，区别对待。（）A. 错B. 对

48/100(分值1.0分,难度;易 呼吸耐力测定判断运动疲劳,连测5次肺活量,每次间隔( )秒.A. 20B. 40C. 30D. 50

体育锻炼前的()既可以起到这种心理调节作用,又可接通各运动中枢间的神经,使大脑皮层处于最佳的兴奋状态,投身于体育锻炼之中。A. 准备活动B. 充分休息C. 补充营养D. 检查场地器材

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