以最大心率的50%~75%锻炼的有氧运动对心脏最有利。它将对心血管系统和心肺功能有积极的改善作用,并显著减少相关疾病的危险。长跑爱好者王先生,每周3~4次,每次至少30分钟长跑,他的1分子葡萄糖完全氧化最多可以生成多少分子()A. 24B. 32C. 35D. 20E. 30

跆拳道礼仪的方式A. 抱拳礼B. 拥抱礼C. 鞠躬礼D. 跪拜礼

王先生，65岁，以往无规律运动习惯，无心血管系统疾病，目前选择步行有氧运动训练，则其靶心率应控制在- 95次/分- 105次/分- 115次/分- 125次/分

二十四式太极拳第一组动作名称有（）。A. 起势B. 左右野马分鬃C. 左右搂膝拗步D. 白鹤亮翅

判断。1.2008年夏季奥运会是在中国的首都北京举行的。()2.世界性的足球比赛中最引人注目的是“世界杯”，每四年举行一次。()3.运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。()4.我们现在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。()5.体育课的准备活动就是把运动器材准备好。()6.健康就是不生病。()

举臂运目时,手上穿至肩高时,头向什么位置转?A. 头向对侧转动B. 头向同侧转动

三种增强肌力训练的类型是A. 向心性、离心性和等速性B. 开放链性、闭合链性和抗阻力性C. 等张性、闭合链性和抗阻力性D. 等张性、等长性和等速性E. 等长性、等速性和抗阻力性

不属于脊柱侧凸矫正体操内容的是A. 骨盆倾斜训练B. 姿势对称性训练C. 股四头肌肌力训练D. 呼吸练习E. 凸侧肌肉锻炼

太极拳、八段锦等养生方法属于A. 时令养生B. 情志养生C. 饮食养生D. 经穴养生E. 运动养生

简化太极拳第二组合动作包括4搂膝拗步和5手挥琵琶动作。（ ）

热门问题