运动中发生一般性的闭和性软组织损伤，应采取的第一步处理措施是（）。A. 冷敷B. 热敷C. 揉捏损伤部，促进血液循环D. 贴止痛膏

56.判断题（1分）一般餐后1小时才能运动，而运动后至少休息30分钟左右再进食。（）A. 对B. 错

根据康复训练程度，可以将运动康复训练分为个别功能训练和（）。A. 耐力训练B. 协调性训练C. 综合功能训练

参加下列哪些户外拓展项目时要戴上头盔?A. 水上项目B. 高空项目C. 绳索课程D. 攀爬与下降项目

锻炼者在锻炼时的面色,呼吸,嘴唇,排汗等反映了锻炼者的()A. 动作状态B. 精神状态C. 睡眠状态D. 躯体状态

运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀”是中近代著名的体育教育家马约翰提出的。A. 对B. 错

下面哪种情况不是引起肌肉痉挛的主要原因?()A. 间隔较长时间没有运动,刚开始运动锻炼时。B. 运动中出汗过多。C. 长时间运动使肌肉连续快速收缩,得不到放松。D. 受到寒冷刺激。

根据动作实现的精细程度，将运动训练分为？A. 粗大动作训练B. 精细动作训练C. 小动作训练D. 大动作训练

【判断题】运动时应注意时间段的选择,夏季可应选择早晚的时间段运动,冬季则应在太阳出来后的时间段参加运动。()A. 对B. 错

大学生在体育运动中应()，科学地进行体育运动。A. 提高运动安全意识B. 加强自我医务监督C. 重视安全防范D. 了解掌握运动伤害事故的处理方法

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