积累与运用积累与运用积累与运用

胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向()方顶胯。A. 斜前方或斜后方B. 正前方C. 正后方D. 任何方向

16 、户外运动遇到危险时，要保持冷静，对自己的处境有清醒的判断，然后选择适宜的求救方法，如将“SOS”写在旗帜、风筝、沙滩、沙漠、雪地或其他醒目的地方，另外还可利用喊声、口哨声、挥动衣服、手帕、旗帜、晃动镜子的反射光、点营火、敲打一切可以发出响声A. 正确B. 错误

下列有关肌力训练,描述错误的是()A. 肢体的被动活动也有增强肌力的功效B. 抗阻活动的效果优于主动助力活动C. 肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩D. 等速性抗阻力运动的训练效果最理想E. 肌力训练是根据超负荷的原理

标准篮球场地的宽度是多少米？A. 12 米B. 14 米C. 15 米D. 16 米

走和跑的区别在于（ ）。A. 跑的速度快，走的速度慢B. 跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C. 跑的步幅大，走的步幅小D. 跑时身体有腾空，走时身体没有腾空

【单选题】长跑后不可马上坐下休息,必须做A. 整理运动B. 深呼吸运动C. 慢慢走动D. 以上皆是

篮球比赛中罚球得分为？A. 1分B. 2分C. 3分

手掌向上以接纳落下的小物体主要是为了训练以下哪项功能()A. 对指B. 腕背屈C. 腕背伸D. 对掌E. 前臂旋后

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