高强度有氧操能量消耗更大些，运动强度和难度也小些。A. 正确B. 错误
跑步中采用“扒地式”着地动作时，产生较短的步长和较快的步频，将会产生什么？A. 平顺的跑进B. 合理的/可转换的速度跑C. 降低了“制动力”D. 减速
侧平举动作主要是锻炼 （）。A. 三角肌前束B. 三角肌中束C. 三角肌后束D. 斜方肌
在平时训练中，组与组之间的间歇时间一般应为（）A. 45秒，不超过60秒B. 60秒，不超过75秒C. 60秒，不超过120秒D. 90秒，不超过150秒
【单选题】下列不属于附属运动手法的是()A. 分离B. 滑动C. 按揉D. 滚动E. 牵引
有效的运动处方应考虑哪些原则?A. 进步原则B. 适量原则C. 反复原则D. 个性化原则
清煤工铲煤时可以锻炼肌肉,一次铲量要尽量多,反正出了事情有医保。()A. 正确B. 错误
题,2分)球拍上允许附加任何能从本质上改变球拍形式的装置,
对于刚开始运动的人,下列哪项建议是最适当的?A. 直接进行高强度训练以快速见效B. 只做力量训练,不做有氧运动C. 每天训练，不需要休息日D. 开始时选择低至中等强度的运动
一名运动员的靶心率区间为140-160次/分，若其运动中实时心率为155次/分，应调整强度至:A. 保持当前强度B. 立即停止C. 提高强度D. 降低强度
热门问题
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。A. 正确B. 错误
25、2008 年 8 月 8 日至 24 日，我国成功举办第二十九届奥林匹克运动会，中国体育代表团共获得（）枚金牌、21 枚银牌、28 枚铜牌，第一次名列奥运会金牌榜首位。A. 50B. 51C. 52
锻炼后喝什么水最好?A. 饮料B. 含糖量5%以下的碱性饮料C. 凉开水D. 茶
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ） A : 地球旋转 B : 阳光照射 C : 锻炼习惯 D : 保护偏左的心脏
下列哪项不是广义体育的内容?A. 竞技运动B. 身体锻炼C. 体育教育D. 夺取冠军
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
跆拳道精神是（）。A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误
立定跳远是反映人体什么素质的项目A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
奥运会是大型综合运动会,每四年举办一届.( )A. 对B. 错
党的二十大指出:广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。A. 对B. 错
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球B. 杀球C. 吊球D. 搓球
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
未充分热身容易引起运动伤害且无法建立良好运动习惯.A. 对B. 错
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球
世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是步行。A. 正确B. 错误
在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，A. 对B. 错
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。()A. 正确B. 错误