下列有关肌力的训练，描述错误的是（）A. 肌力训练是根据超量负荷的原理B. 肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩C. 肢体的被动活动也有增强肌力的功效D. 抗阻力活动的效果有于主动助力活动

健走前的热身不包括以下哪项？A. 提踵（激活小腿）B. 徒手深蹲（预热臀腿）C. 高抬腿（提升心率）D. 立即快走以提高心率

体育关乎民族振兴。材料一：西汉典籍《别录》中记载：“蹴鞠，传言黄帝所作，所以练武士知有材也。”五千年前有没有创造足球游戏的可能呢？考古工作者在黄河流域的新石器时代遗址中发掘出很多磨制光滑的石球。这些地区正是当年黄帝部落生活的地区，实物和传说正相吻合。——摘编自刘秉果《中国古代体育史话》（1）依据材料一，指出作者观点。说出作者得出这一观点所依据的史料类型。（写序号）史料类型： ____ ①文献②实物③图像④音像材料二：汉代的体育活动根植于汉代的思想和意识形态之中。汉初，各家学术思想非常活跃，出现了百家争鸣的局面，这促进了体育活动的发展。70多年后，“射、御、数”的体育教育被从“六艺”中剔除，竞争性和对抗性强的体育活动也逐渐变成了传习封建礼节、宣传封建道德的手段。东汉时期，道教产生，佛教传入。更多的人追求“长生不死”和“肉体成仙”，所以，这时的体育活动特别注意保健和强身功能。当时，讲求呼吸守意的习禅方法与养生健体相互结合，也为体育活动提供了一定的理论支持。——钱文军《汉代体育文化发展的历史背景与思想基础》（2）依据材料二，概括两汉时期体育运动的发展变化。结合所学，分别分析变化的原因。材料三：《旧唐书•高丽传》记载，中国的围棋、蹴鞠等传入高丽。唐初，马球运动从西域等地传入国内，遇有重大节日，常会举办马球赛活跃气氛；唐朝有的皇帝还在军队中用马球训练军队。唐代墓葬中出土了类似罗马人的拳击俑和摔跤俑，而东罗马则吸收唐15柱球这项体育运动。——摘编自李重申《中国马球史》等（3）依据材料三，概括唐朝体育活动的特点。并据此分析唐朝的时代特征。（4）综合上述材料，谈一谈你对我国体育活动的认识。

运动处方中不包括()。A. 运动时间B. 运动类型C. 运动频率D. 运动强度E. 运动对象

形体基本素质练习是形体训练的重要内容之一,通过大量的练习,可对人体的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位进行训练,以提高人体的( )和柔韧能力 。A. 平衡能力B. 反应能力C. 思维能力D. 支撑能力

15,上肢练功的目的是A. 增加肌肉的力量B. 促进骨折愈合C. 恢复手的功能D. 消除关节粘连

正步向前摆臂时，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约 厘米处，离身体约 厘米。A. 5B. 15C. 10D. 20

排球场区内，中线至进攻线之间的距离为3.5米。()A. 正确B. 错误

健走鞋的选择应满足哪些要求？A. 轻便、避震、防滑，稳定性好B. 鞋底完全平底，无防滑纹路C. 新鞋直接用于长距离健走D. 无需考虑足弓支撑

关于健走过量的危害，以下说法错误的是？A. 长时间大量运动可能导致脱水，甚至引发心梗或脑梗B. 膝关节寿命有限，过量健走会加速磨损C. 健走不会对心脏造成负担，适合所有人群D. 高血压或心脏病患者应避免过量运动