[单选] 超量恢复的规律主要表现为（）A. 运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平。B. 运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，但保持一段时间后又回到原来水平。C. 运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不能恢复到原来水平，但持续一段时间后可以超过原来水平。D. 运动中消耗的能源物质在运动后一段时间仅能恢复到原来水平，不能超过原来水平。

() 对增加肌肉的强度有好处，而 () 还能有助于内脏的健康。A. 有氧锻炼；低强度锻炼B. 无氧锻炼；有氧锻炼C. 有氧锻炼；无氧锻炼D. 无氧锻炼；低强度锻炼

【判断题】普通健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般以本人最大心率的 60-80% 的强度进行锻炼。A. 对B. 错

【判断题】预防运动损伤是医务人员和体育教师的事,与我们学生无关。()A. 对B. 错

现代观看体育赛事礼仪中，以下行为正确的是（ ）。A. 遵守赛场规定，不随意进入比赛场地B. 比赛结束后，带走自己的垃圾，保持场地整洁C. 提前入场，按照座位号就座

跑步爱好者多发哪类运动损伤()A. 腰背肌肉筋膜炎B. 肩袖损伤C. 网球肘D. 半月板损伤E. 踝关节扭伤

在进行力量训练时,正确的呼吸方式是什么?A. 全程憋气B. 用力时吸气,放松时呼气C. 用力时呼气,放松时吸气D. 随意呼吸

步法变换中踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，立即换齐步或者跑步行进。（）

【多选题】摔倒时应怎么做才能减少损伤() ?A. 立即屈肘低头B. 团身滚动C. 直臂撑地D. 肘部撑地

【单选题】常常坐在办公室不太运动的人,如果突然进行剧烈运动,身体机能往往调节不过来,容易出现心脏骤停等身体机能不运作的情况。A. 是B. 否

热门问题