进行肌肉锻炼时的注意事项,正确的是()A. 患者可以自主制订运动计划B. 尽早、频繁地进行肌肉锻炼C. 患者疼痛时加快操作速度D. 一般7天练习一次E. 每次练习中间应适当间歇让肌肉得到放松

不宜于一般健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是A. 循环训练法B. 间歇训练法C. 持续训练法D. 法特莱克速度游戏E. 高强度训练法

[单选，A2型题，A1/A2型题] 循环抗阻训练是指（）A . 长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B . 短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C . 小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D . 中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E . 高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

搬运重物时,正确姿势是A. 单手快速提起B. 用腿部力量抬起C. 扭转身体搬运D. 弯腰直接搬起

下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是A. 可增加肌肉张力而不改变肌肉长度B. 又称静力练习C. 有关节角度的特异性,只对增强关节处于该角度时的肌力有效D. 可在关节内损伤、积液、炎症时应用E. 优点是有利于改善肌肉的神经控制

进行肌肉锻炼时的注意事项，下列正确的是（）A. 肌肉锻炼前需要做好放松运动，肌肉锻炼后可以不用进行放松运动B. 肌肉锻炼可以根据患者的喜好进行，鼓励患者突破自我C. 严重高血压患者不能做肌力练习，但是可以做肌肉练习D. 严重冠心病患者不能做肌肉练习，但可以做肌力练习E. 锻炼过程中出现严重不适，应及时停止锻炼

阅读下面的文字，完成1～3题。 材料一： 健康类APP是指拥有可以帮助用户记录分析健康数据、指导健康锻炼与饮食、引领健康生活方式等功能的智能手机或可穿戴设备第三方应用程序。 健康类APP主要分为以下四种。健康数据管理类APP通过用户健康数据输入评测，并记录每天的饮食、运动、生活规律等数据，预测未来健康状况并提出一些改善建议，为用户定制方案、规划行动。健康信息咨询类APP对用户健康数据进行管理，使用户从健康传播来获得自己想要的健康信息，输入体征数据进行自诊，也可以在线向专家进行问诊等。健康方式养成类APP主要包括饮食类APP和体育锻炼类APP，健康方式养成类就包含针对日常饮食以及运动开发出的软件应用。问诊类APP可以实现一对一的个性化健康管理，但需支付一定费用，在中国普及率极低。 （摘编自刘亚丽等《健康类APP现状分析与研究》） 材料二： 中国运动健康类APP （PEST分析） 政治 提倡"全民错身运动"受到政府甘制 经济-|||-1.运动健身的胚都,引采众多的投就,-|||-2.运动量身中豆都是哪弱,盈判方式落题。-|||-政府为了运动健康相关的酒目大力变掉, B 3.人们生活水平的隐高,用动强动键身行 业的发展。-|||-提倡"全民错身运动"受到政府甘制-|||-政府为了运动健康相关的酒目大力变掉, B-|||-P E s T-|||-社会 分析-|||-1.百姓物质生活水平的键高,错点、串美-|||-社交,情似等隔求增强,带动填动键身的-|||-发展。-|||-2.说动能身成为引量质生活方式-|||-值取身树美"或为人们运动能身的动力。-|||-1.运动健身的胚都,引采众多的投就,-|||-2.运动量身中豆都是哪弱,盈判方式落题。-|||-3.人们生活水平的隐高,用动强动键身行-|||-业的发展。-|||-技术-|||-1.移动至联狗蛋物发展,用户资源广泛。-|||-2.线上搜索,在线交付等换术的发展-|||-捷升需费者的用户体验。-|||-3.指曲手机中GPS定位线术的发展,-|||-4.在线错身平台借给大数据,信息化-|||-视L教学等技术为甩户打透一面对团-|||-体验,接升服务质量。 （材料来源于《2017年2月中国运动健康类APP用户监测报告》） 【注】PEST分析是指宏观环境的分析，P是政治（politics），E是经济（economy），S是社会（society），T是技术（technology）。 材料三： 据美联社12月5日报道，手机健康APP已日趋普及。据美国艾美仕医疗保健信息研究所统计，目前市面上有超过16．5万款手机健康APP。 该所研究小组评估了137款专门为各种患有严重持续健康问题的病人设计的APP，包括癌症、心脏病和抑郁症等。研究表明，尽管部分APP还不错，但也存在问题。或许最令人担忧的是参与评估的医生输入本应引起APP预警的信息（例如，当APP询问用户是否有自杀倾向时，选择“是”）时APP的反应。研究人员说，121款APP中只有28款对这类危险信号信息做出了适当反应。 患者通常要向APP输入健康信息，但大量信息是通过不安全的方式进行共享的，比如短信或电子邮件。相关行业需要进一步努力，提高安全性能并确保隐私。 （摘编自《新华社新媒体专线》） 材料四： 有统计数据显示，至少20%的智能手机用户下载了健康运动应用。在各大社交平台上，也出现了“微信运动”和“微博运动”等帮助读取相关信息的工具，如微信运动可作为一个数据平台，支持接入小米、咕咚等智能手环，它还可以汇总苹果手机自带的计步服务的数据。 这些设备计步服务的原理是，人在步行时重心会有改变，设备中传感器和协作器感受到重心移动并进行计数。但是如果走路时手机没带在身上，或是坐在工位上由于各种原因带动手机摇晃，这样记录下的步数肯定不会准确。 专业人士表示，对一些“较真儿”的人来说，健康应用可能并不是件好事。今天为什么我没走够一万步？为什么我的心率这么快？这种心理上的压力并不利于健康。 2014年，美国食品卫生管理局发布了对手机医疗应用开发者的管理条例、但该机构强调，他们管理的只是少数对消费者具有高风险的应用，例如用手机控制医疗器械。但由于很多应用目前不属于“医疗器械”的范畴，反而不受有关部门的监管。 （摘编自李宓《健康运动APP靠谱吗》，有删改） 1．下列关于材料相关内容的理解，不正确的一项是（ ） A．健康类APP近年在国内外发展势头良好，其具有记录分析健康数据、指导健康锻炼与饮食、引领健康生活方式等功用。 B．相对于其他健康类APP，问诊类APP虽然更具特色、更适合用户的需求，但需支付费用，目前在我国普及率极低。 C．我国提倡“全民健身运动”，努力营造体育强国形象，政府对运动健康相关项目的大力支持等是运动健康类APP发展的政治因素。 D．随着物质生活水平的提高，人们有关健康、审美等需求的增强，运动健身逐渐成为引领健康生活的重要方式。 2．下列对材料相关内容的概括和分析，正确的两项是（ ） A．目前市面上健康类APP虽然数量庞大，但按使用对象可以分为四类：健康数据管理类、健康信息咨询类、健康方式养成类、问诊类。 B．由材料二可知，中国运动健康类APP的发展，离不开政治、经济、社会、技术四个因素，其中技术支撑起着最为关键的作用。 C．作为依托于智能手机的第三方应用程序，目前在我国，手机健康运动APP已日趋普遍地存在于用户的智能手机之中。 D．体育锻炼类APP是针对人们运动而开发出的应用软件，比较常见的像苹果手机自带的计步服务等就属于该类APP。 E．针对手机健康类APP可能给用户带来的安全等方面的隐患，我国和国外的研究组织对相关APP展开了评估研究。 3．针对目前健康类APP在发展过程中存在的问题，你有什么好的建议？请结合材料谈谈看法。

助理裁判员举旗向头顶，主裁判员吹哨后，举旗斜上指向球场，这属于什么旗势?A. 近端越位B. 中端越位C. 远端越位D. 犯规发直接任意球

健身气功的调息是指练功者调控自己的()。A. 呼吸方法B. 心理意识和思维活动C. 身体气血运行D. 身体姿势和动作

搬运重物时，正确姿势是A. 用腿部力量抬起B. 弯腰直接搬起C. 单手快速提起D. 扭转身体搬运