运动后多长时间内补充蛋白质对肌肉恢复最为有效A. 30分钟内B. 2小时内C. 4小时后D. 8小时后

2羽毛球的步法主要包括()A. 上网步法B. 后退步法C. 两侧移动步法D. 前进步法

18、女排精神不仅是因为她们夺得了冠军,更重-|||-要的是在赛场上展现了()、团结协作、顽强 ()-|||-拼搏、永不言败的精神面貌。-|||-A、利益至上-|||-B、祖国至上-|||-C、集体至上-|||-( D、团体至上

【单选题】长跑中出现运动极限点,是人体感到最“难受”的阶段,会使心跳和呼吸加快并感到肌肉无力,意识中会出现放弃跑步的念头,这个简称极点。A. 是B. 否

【判断题】一般我们初学者在进行户外拓展运动时只要细心就可以独立完成,在运动中对不熟悉的环境应该更加小心。+C188A. 对B. 错

原地单手肩上投篮球时,球离手的一刹那间应是()。A. 中指用力拨球B. 五指同时拨球C. 中指、食指用力拨球D. 食指用力拨球

健身气功八段锦左右开弓似射雕动作的手型为()。A. 两手都为掌B. 一手握拳,一手八字掌C. 一手屈指成'爪',一手八字掌

奥运会历届获得过冠军的是()A. 刘翔B. 林丹C. 姚明D. 李宁

下列属于合法发球的选项是()A. 发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手指捏住球,保持静止。B. 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不持拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。C. 从发球开始,到球被击出,球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。D. 当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。在双发中,球应先后触及发球员和接发球员的右半台。

“四两拨千斤”体现了哪种武术原理?A. 先发制人B. 硬打硬进C. 以力克力D. 借力打力

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