(是非题 )体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。A. 对B. 错

以下关于运动技能的定义，最为准确的是()。A. 运动技能是指人在体育运动中所表现出的体能和力量。B. 运动技能是指个体通过练习而巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。C. 运动技能是指人在运动过程中所产生的生理反应。D. 运动技能是指个体在运动中所表现出的速度和敏捷性。

我国的体育与健康课程标准实施于2001年。（）A. 错误B. 正确

2022年北京冬季奥运会中国队共获得15枚金牌,位居奖牌榜第三,创造了自1980年参加冬奥会以来的历史最好成绩。( )A. 正确B. 错误

具体的运动强度、运动持续时间和运动频率密切相关,不应单独考虑。()-|||-A、对-|||-B.错

运动后补充营养的最佳时间是:A. 运动前30分钟B. 运动后30分钟内C. 运动后1小时D. 运动后2小时

在体育馆上课和锻炼的师生需要照明时,应通知管理员或在管理员的指导下才可打开照明开关。()A. 对B. 错

9【单选题】对跨栏运动员来讲,()因素相对非常重要。A. 平跑速度B. 高速下的节奏控制C. 柔韧性D. 呼吸

肌肉收缩时，肌张力增加而肌肉长度不变，同时不伴有关节的运动，此种训练方式属于:A. 等长收缩训练B. 等张收缩训练C. 等速收缩训练D. 等动收缩训练

阅读下面的材料，完成下列小题。（本题共3小题，10分） 材料一： 社区体育活动是指以基层(微型)社区为区域范围,以辖区自然环境和体育设施为物质基础,以全体社区成员为主体,以满足社区成员的体育锻炼需求、增进社区感情为主要目的,在公共行政力量的支援下,就地就近开展的区域性体育活动。在社区体育活动中,社区居民可以自发自愿地以各种方式自由灵活地组织在一起,充分运用公共自然环境和全民共享的休育设施（包括社区内学校设施）进行具有生活娱乐性和低竞技性的体育健身活动。社区体育是国家城市发展日趋成熟以及社会转型的必然产物。伴随体育的大众化而来的就是它的社区化，即由国家统一办体育,推演到整个社会,各个社区都在兴办全民体育,提升社区体育场地的容量和质量,开展形式与内容丰富多样的健身活动,吸引社区内各阶层、各年龄段的人员参与社区体育活动。它能够提高居民身心健康水平,改善居民生活质量和生活方式,构建和谐的居民社交关系,促进社区精神文明建设,有力地推进了《全民健身计划（2016-2020）》的实施。 （摘编自王凯珍《社会转型与中国城市体育发展》） 材料二：城乡居民经常参加体育锻炼的比例约为三分之一，中国正大力推广全民健身专项行动 国际在线报道（记者郑宇）:世界卫生组织的研究数据表明,影响健康60%以上的因素是行为和生活方式。体育运动是健康生活方式的重要内容，科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。日前,《健康中国行动(2019-2030年)》在全国展开，大力推广全民健身行动。 国家体育总局对全民健身活动状况的调查结果显示，中国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20-69岁居民经常锻炼率仅为14.7%，成人经常锻炼率处于较低水平，缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。为普及公众参加体育锻炼的热情，让科学运动走进公众的生活，中国大力推动全民健身专项行动，并制定了下一阶段的工作目标，国家体育总局群体司司长郎维介绍:“到2022年和2030年，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%；经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上；人均体育场地面积分别达到1.9平米及以上和2.3平米及以上。” 中国努力推进基本公共体育服务体系建设,统筹建设全民健身场地设施。自2009年国务院颁布《全民健身条例》以后，明确了每年的8月8日是全民健身日。中国的许多城市建设了体育公园、社区健身中心、城市慢跑步行绿道等全民健身场地设施，让想健身的群众有适当的场所。同时，有关部门一直在大力推广普及广播操和工间操健身制度。国家体育总局群体司副司长邱汝女士说:“力图通过这种活动，提高老百姓健身的意识，弘扬我们体育的文化、健身的文化，让老百姓养成自觉健身的意识和自觉健身的习惯。在此，我们也希望号召全国各界的朋友们，每天做两遍广播操,对我们的身体是有好处的。” 近年来，在公园、体育场、马路上，随处可以见到跑步健身爱好者的身影，马拉松、徒步等运动也出现了井喷式的增长，而手机计步、微信运动等小程序、APP也成为“网红产品”。太极、瑜伽、健身、马拉松等，已成为部分中国人生活的一种方式。科学研究表明，运动对预防和改善超重、肥胖及高血压、糖尿病等慢性病具有积极的作用。但运动需要遵循科学规律，如何科学运动、适度健身，降低在健身过程中受伤的风脸，健康中国行动推进委员会专家厉彦虎说：“运动要遵循一个基本的原则:适度、柔和、均衡、循序渐进、个性化，这是科学运动的五大基本原则。健身要因人、因时、因地制宜，儿童和成年人、老年人运动方式、运动量及运动强度包括运动频率有所不同，需要通过科学的评定，指导科学健身。” 材料三： 美国社区体育的发展已有100余年，在为社区居民提供体育公共服务的过程中积累了许多经验。美国政府推出“健康公民2020”计划，增加城市社区体育中心的数目是其主要指标，城市社区每万人修建一英里野营、自行车或健身路径，每2.5万人建一个公共游泳池，每千人建造一个4英亩的开放式休闲公园。美国国会还通过了“土地与水资源保护法”，要求政府每年投资7.8亿美元修建公共体育设施，并批准了在城市社区建设步道和自行车道的计划。可见，政府的资金投入为发展社区体育公共服务提供了有力的支持。美国的很多社区中均建有公共的休闲公园，这是公共运动场和休闲公园的综合。社区里还有社区体育中心，有各种样式的体育设施，能够进行多种活动，它们可以被社区居民全天免费或低价享用。 中国在社区体育公共服务的发展过程中取得了较好成绩。在社区体育建设方面，加强公共体育设施的修建，加强社区体育公园建设，不断增加社区居民健身活动场地。以广东省为例，早在2013年，广东省就制定了《广东省社区体育公园规划建设指引》，设立了12个试点单位。到2018年，广东省已修建社区体育公园2025个。在使用与管理方面，以属地为原则，利用政府购买服务的办法，由有资质的组织负责管理与服务。社区体育公园市政公共设施纳入当地市政公共设施养护管理体系，由财政出资，保障社区体育公园的维护和正常使用。而市民在发现社区体育公园某些方面的问题或故障时，也应及时向政府管理部门反馈。可以说，社区体育的发展不但使居民能够就近就便开展健身活动，而且在市民与政府之间建立了一条“相互沟通的纽带”。 （摘编自李冬等《国内外社区体育公共服务供给的经验及启示》） 4.下列对上述材料相关内容的理解，正确的一项是（ ）（3分） A.社区体育活动作为一种新型的体育运动方式，就地就近，方便了居民的生活；有政府支持，形式多样，满足了居民的各种健身需要。 B.目前，我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例偏低，国民体质测定合格的人格比例偏低，所以大力推动全民健康专项行动势在必行。 C.居民运动健身方式很多，其中跑步健身、参加马拉松、徒步运动的人数最多，所以手机计步、微信运动等小程序受到人们的喜爱。 D.居民在运动健身时，要遵循五大基本原则，要根据自己的年龄和身体状况选择健身方式，不要盲目跟风，降低在健身中受伤的风险。 5.根据你对上述材料的理解，下列不属于社区体育活动的—项是（ ）（3分） A.在社区体育馆举行家庭羽毛球比赛。 B.居民到社区内私营健身房训练拉力。 C.青少年自发组织到社区学校踢足球。 D.社区老人在小区广场上练习太极拳。 6.中美两国在社区体育发展的成功路径上有何异同？请根据材料三简要概括。（4分）