在运动时,有些运动很难用有氧运动和无氧运动来加以区分,更多的是两者结合,叫有氧无氧运动,下列运动中哪类(项)运动通常为有氧无氧运动?A. 篮球运动B. 慢跑C. 200米跑D. 50米游泳

1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目A. 正确B. 错误

健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。A. 运动时间B. 运动量C. 运动负荷D. 心率

在评估半自理老年人学练运动感健身项目的安全性的时候,需要半自理老年人()A. 神智清醒B. 情绪稳定C. 身心放松D. 完全健康

身体超越器械可以增加投掷效果的原因不包括()。A. 增加原动肌力量B. 延长器械受力的时间C. 增加器械收到的冲量D. 增加器械的出手高度

（）是运动强度相当于最大心率 60-70%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3-6MET，相当于最大耗氧量 40-60%。A. 低强度运动B. 中强度运动C. 高强度运动D. 极高强度运动E. 中高强度运动

27、篮球比赛中，每个队员可以犯规5次。(2分)正确错误28、体操运动中，前翻滚是最基础的动作。(2分)正确错误

正步——走。要领:左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约(）厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。A. 25B. 30C. 45D. 60

从促进健康的角度考虑，选择适度身体活动量的正确陈述（）A. 单纯强调强度对心血管功能没有意义B. 以活动时间、强度和频度三个指标计算C. 控制体重应结合一周总能量消耗D. 频度必须坚持每天E. 强度应达到 4MET

根据肌肉的功能适应性,我们可以根据什么原则进行肌肉锻炼?A. 凹凸原则B. 超量恢复原则C. 等量恢复原则D. 休息原则

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