下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作A. 引体向上B. 直臂下压C. 颈后下拉D. 单臂哑铃划船

最难完成平衡训练的体位是A. 前臂支撑俯卧跪位B. 跪坐位C. 坐位D. 扶平衡杠站立E. 单腿站立

社会体育指导员的职业道德规范中关于职业情感的基础是A. 提升自己，包装自己B. 热忱服务，尽职尽责C. 热爱体育，乐于奉献D. 遵纪守法，诚实公平

针对中学生肥胖者，除进行体育锻炼外，还应严格限制哪类食物的摄入量()。A. 蔬菜类B. 肉类C. 奶类D. 水果类

正常⼈运动负荷每增加1MET，心率应该增加（）。A. 3～5次/分钟B. 5～7次/分钟C. 8～12次/分钟D. 12～15次/分钟E. 15～20次/分钟

一节肩部训练课程后,要想伸展到三角肌后束,应该选择下列哪个关节运动()A. 肩关节伸B. 肩关节外旋C. 肩关节水平屈D. 肩关节内收

关于平板卧推的保护哪一个是正确的()A. 握住练习者的肘关节B. 靠近练习者的头部C. 为了稳定双脚前后开立D. 背部要挺直，不要弓背

体育的本质性目标是（ ）A. 发展身体B. 提高成绩C. 休闲娱乐D. 增强体质

在培训效果评价的过程中，（ ）用来评估受训者的技术和运动技能水平及其行为。A. 技能成果B. 情感成果C. 绩效成果D. 投资回报率

消防员灭火剂喷射训练项目有（）。A. 射水姿式操B. 水枪射流变换操C. 高压水枪操D. 脉冲水枪操

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