开展越障训练时，应保持训练场地和障碍设施清洁干燥，不宜在（ ）安排越障训练。A. 夜间B. 阴天C. 雨天D. 湿滑状态下

[单选] 健康人的无氧阈一般约为最大摄氧量的（）。A. 40%～50%B. 50%～60%C. 60%～70%D. 70%～80%E. 80%～90%

进入奥运会大家庭的排球比赛有()A. 软式排球B. 4人制排球C. 6人制排球D. 雪地排球

一、选择题(每题4分)-|||-1.游泳是一项十分有益的体育锻炼,为了保证安全,应该做到: __-|||-A.想去哪游就去哪游B.下水前,要做好充分的热身准备C.可以丢水深的地方游泳,-|||-比较刺激-|||-2.下水时切勿太饱,太饿,饭后 ()A)小时,才能下水,以免抽筋。-|||-A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时-|||-3.下水前试试水温,谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是((C)。-|||-A8摄氏度 B.18摄氏度 C.28摄氏度 D.38摄氏度-|||-4.若在江、河、湖、海游泳,则必须有 () 相陪,不可单独游泳;-|||-A.同伴 B.会游泳的成人 C.老师 D.家长-|||-5.下水前观察游泳处的环境,若有 A,则不能在此游泳;-|||-A.危险警告 B.安全标志 C.青山绿水-|||-6.以下哪些地方适合游泳?-|||-A.水流油急的水域 B.自然水库 C.水深未知区域 D.安全的浅水区域 ()-|||-7.当发现有人落水时,你会怎么做?-|||-A.大声呼救,向周边人求助 B.打110、120C如有漂浮物就及时扔给落水者 D.以-|||-上都对-|||-8.游泳前一定要做好 () 运动。-|||-A.暖身 B.剧烈 C.呼吸 D.以上都不对-|||-9.游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿、或过度 ()()时,不要游泳。-|||-A.兴奋 B.忧伤 C.疲劳 D.以上都不对-|||-10.抢救溺水者时不正确的做法(C)-|||-尽量从后面接近B.溺水者浮在水面时,可以向他抛投木板、竹竿等 C.不管不顾,-|||-马上跳下去救人

在进行拉力器的训练中，直臂下压这个动作肩关节的运动是()。A. 水平屈B. 外展C. 内收D. 伸

在会员进入俱乐部做体侧时，作为健身教练哪项是可以做的呢（）A. 全世界只有自己好B. 买了课增高5厘米C. 不买课就挂了D. 设定期望值

下列关于肌肉等张练习的描述,错误的是( )A. 等张练习又称为动力练习B. 不伴有大幅度关节运动C. 符合大多数日常活动的肌肉运动方式D. 有利于增加肌肉力量E. 有利于改善肌肉的神经控制

足球竞赛规则规定处在越位位置的队员犯规。()A. 正确B. 错误

38.发现队员身体不适或氧气呼吸器发生故障难以排除时,该队员必须立即撤出。()A. 正确B. 错误

武术动作丰富，技术复杂，练习中动作变化多样，而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随着动、静的变化而改变，因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性，提高速度素质。()A. 正确B. 错误