1、从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上：从降低体重的角度考虑，则强调（）。A. 能量摄入与消耗达到正平衡B. 能量摄入与消耗达到负平衡C. 相对运动强度达到大强度D. 尽可能多的增加运动E. 尽可能多的控制饮食摄入

【简答题】1、简述正手攻球的动作要领 2、简述反手推挡技术的动作要领

运动处方包括A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动方式E. 注意事项

下列选项中，描述拿法动作要领正确的是()A. 前臂放松，手掌空虚B. 捏拿方向要与肌肤平行C. 腕部要用力，动作要缓慢D. 用力要大

【多选题】摔倒时应怎么做才能减少损伤() ?A. 立即屈肘低头B. 团身滚动C. 直臂撑地D. 肘部撑地

运动员生物护照(ABP)是判定兴奋剂违规的一种方法。()A. 正确B. 错误

5.[单选题](2分)-|||-()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例制增加,降低体内脂-|||-肪含量,是最理想的控制或减轻体重的运动方式。-|||-A.中国传统运动健身方式-|||-B.有氧运动-|||-C.力量练习-|||-D.球类运动

() 对增加肌肉的强度有好处，而 () 还能有助于内脏的健康。A. 有氧锻炼；低强度锻炼B. 无氧锻炼；有氧锻炼C. 有氧锻炼；无氧锻炼D. 无氧锻炼；低强度锻炼

【判断题】普通健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般以本人最大心率的 60-80% 的强度进行锻炼。A. 对B. 错

以下哪些因素会影响形体训练的效果?A. 训练强度和频率B. 饮食和营养摄入C. 睡眠质量D. 心理状态和情绪E. 个人体质和遗传因素

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