5,活动能力严重下降的老年人,建议每周至少()min中等强度的有氧运动A. 60B. 90C. 150D. 120E. 300

平地行走指从双脚站立位,在平地行走()米的过程。A. 45B. 50C. 100D. 150下一页

2012年伦敦奥运会网球男子单打冠军是A. 德约科维奇B. 穆雷C. 纳达尔D. 翡翠勒

注册检查库及检查库的运动员应通过ADAMS申报行踪信息。A. 正确B. 错误

对于中级水平的训练人群,每周最好的训练频率为()。(分)A. 1次或2次B. 3次或4次()C. 5次或6次()D. 6次以上

前腹式站姿是()常用的站立姿势，其要领是:身 体立直，脚跟靠拢，两膝并拢，右手搭在左手 上，自然贴在腹部，双臂稍曲，有“()”着的感 觉。()A. 女士B. 男士C. 端D. 抱

(第四十六条)组织翻越板障训练时,要认真检查器材和场地,充分组织人员热身运动。翻越障碍训练时,必须设置( ),在落点及翻越障碍两侧安排专人保护。 ( )A. 安全绳B. 沙坑C. 气垫D. 缓冲垫

下述哪项活动可增强上肢肌力()A. 音乐欣赏B. 绘画C. 泥塑作业D. 锯木E. 纸牌游戏

[问答题，简答题] 立正的动作要领是什么？

规范中要求,坐立,行走姿态端正,步伐适中,()。A. 快速稳重B. 轻重适宜C. 速度适宜

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