题目
膳食纤维主要存在于A. 牛奶B. 蔬菜C. 鸡蛋D. 瘦猪肉
膳食纤维主要存在于
A. 牛奶
B. 蔬菜
C. 鸡蛋
D. 瘦猪肉
题目解答
答案
B. 蔬菜
解析
本题考查的是对膳食纤维来源的知识掌握。解题思路是明确膳食纤维的定义和常见富含膳食纤维的食物类别,然后依次分析每个选项中的食物是否富含膳食纤维。
- 选项A:牛奶
牛奶是一种优质蛋白质、钙等营养物质的良好来源。它主要由水、蛋白质、脂肪、乳糖和矿物质等组成,并不含有大量的膳食纤维。所以选项A不符合要求。 - 选项B:蔬菜
蔬菜中含有丰富的膳食纤维,如纤维素、半纤维素和果胶等。这些膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防便秘等问题。例如芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜都含有较多的膳食纤维。所以选项B符合要求。 - 选项C:鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其主要成分是蛋白质和脂肪,几乎不含有膳食纤维。所以选项C不符合要求。 - 选项D:瘦猪肉
瘦猪肉是蛋白质的重要来源,同时含有一定量的脂肪和矿物质。但它同样不含有膳食纤维。所以选项D不符合要求。