题目【判断题】坚果属于高能量食物,含有多种不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E和B族维生素,适量摄入有益健康。A. 对B. 错【判断题】坚果属于高能量食物,含有多种不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E和B族维生素,适量摄入有益健康。A. 对B. 错题目解答答案正确解析坚果富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E及B族维生素，这些营养成分对健康有益。然而，由于坚果的能量密度较高，过量食用可能导致能量摄入过多，因此适量摄入是关键。