题目
下列食物中含碘丰富的是()A. 绿叶蔬菜B. 海产品C. 粮谷类D. 肉类
下列食物中含碘丰富的是()
A. 绿叶蔬菜
B. 海产品
C. 粮谷类
D. 肉类
题目解答
答案
B. 海产品
解析
本题考查碘的主要食物来源。碘是人体必需的微量元素,主要通过食物摄入。海产品(如海带、紫菜、海鱼等)因海洋中碘含量丰富,通常碘含量最高。其他选项中,绿叶蔬菜、粮谷类、肉类虽然营养丰富,但碘含量相对较低。解题关键在于明确不同食物的碘含量特点。
碘是合成甲状腺激素的重要原料,缺乏会引起甲状腺肿大等疾病。不同食物中碘的含量差异较大:
- 海产品:海洋生物通过海水吸收大量碘,如海带、紫菜、海鱼、虾、贝类等,碘含量显著高于其他食物。
- 绿叶蔬菜:含一定量的碘,但受土壤和施肥影响较大,总体含量不稳定。
- 粮谷类:天然碘含量较低,除非经过碘强化(如碘盐)。
- 肉类:碘含量较低,主要提供蛋白质和脂肪。
因此,含碘最丰富的食物是海产品。