人们要了解各类食物的营养特点，挑选新鲜的，营养密度高的食物，学会通过比较食品营养标签，选购较健康的包装食品。这要求我们做到()。A. 食物多样，合理搭配B. 多吃蔬果，奶类，全谷，大豆C. 吃动平衡，健康体重D. 会烹会选，会看标签