膳食纤维在人体消化过程中起着重要作用,它主要存在于以下哪类食物中?A. 肉类B. 全谷物、蔬菜和水果C. 奶制品D. 油脂类

膳食纤维主要存在于植物性食物中，如全谷物、蔬菜和水果。膳食纤维对人体消化系统有多种益处，包括促进肠道蠕动、帮助预防便秘、降低胆固醇水平等。肉类、奶制品和油脂类食物中膳食纤维含量较低。