题目
以下食品类别中营养素密度最高的是()。A. 绿叶蔬菜B. 动物油脂C. 酒类D. 甜饮料
以下食品类别中营养素密度最高的是()。
A. 绿叶蔬菜
B. 动物油脂
C. 酒类
D. 甜饮料
题目解答
答案
A. 绿叶蔬菜
解析
步骤 1:理解营养素密度的概念
营养素密度是指食物中营养素含量与能量含量的比例。营养素密度高的食物,意味着在提供较少能量的同时,能够提供较多的营养素,如维生素、矿物质等。
步骤 2:分析选项
A. 绿叶蔬菜:富含维生素、矿物质和膳食纤维,能量较低,营养素密度高。
B. 动物油脂:主要提供脂肪,能量高,但营养素含量低,营养素密度低。
C. 酒类:主要提供酒精,能量高,但营养素含量低,营养素密度低。
D. 甜饮料:主要提供糖分,能量高,但营养素含量低,营养素密度低。
步骤 3:选择正确答案
根据营养素密度的概念和分析,绿叶蔬菜的营养素密度最高。
营养素密度是指食物中营养素含量与能量含量的比例。营养素密度高的食物,意味着在提供较少能量的同时,能够提供较多的营养素,如维生素、矿物质等。
步骤 2:分析选项
A. 绿叶蔬菜:富含维生素、矿物质和膳食纤维,能量较低,营养素密度高。
B. 动物油脂:主要提供脂肪,能量高,但营养素含量低,营养素密度低。
C. 酒类:主要提供酒精,能量高,但营养素含量低,营养素密度低。
D. 甜饮料:主要提供糖分,能量高,但营养素含量低,营养素密度低。
步骤 3:选择正确答案
根据营养素密度的概念和分析,绿叶蔬菜的营养素密度最高。