题目
【判断题】蛋白质含量越高,食物营养价值越高。A. 对B. 错
【判断题】蛋白质含量越高,食物营养价值越高。
A. 对
B. 错
题目解答
答案
B. 错
解析
考查要点:本题主要考查学生对食物营养价值评价标准的理解,以及蛋白质在营养学中的作用的认识。
关键思路:
- 蛋白质并非唯一营养标准:食物的营养价值是多维度的,包括能量、维生素、矿物质、膳食纤维等,不能仅看蛋白质含量。
- 蛋白质质量的重要性:高蛋白食物若含有过多脂肪或热量,可能带来健康风险;此外,蛋白质的生物利用率(如氨基酸组成是否合理)比单纯含量更重要。
- 营养均衡原则:不同食物在营养结构上具有互补性,例如蔬菜水果虽蛋白质低,但富含其他必需营养素。
错误原因分析:
题目中的说法忽略了以下两点:
- 蛋白质含量高可能伴随其他健康风险:例如,某些高蛋白食品可能含有高脂肪、高热量,长期过量摄入可能导致肥胖或肾脏负担。
- 蛋白质质量决定实际营养价值:若食物中蛋白质缺乏必需氨基酸(如某些植物蛋白),其生物价可能低于其他蛋白质含量稍低但氨基酸组成更合理的食物。
正确结论:
食物的营养价值需综合考虑营养成分的全面性和健康影响,而非单一指标。例如,鸡蛋、牛奶等食物因蛋白质含量高且易吸收,营养价值较高;但蔬菜、水果虽蛋白质低,却富含维生素和膳食纤维,整体营养价值仍不可忽视。