题目
下列关于食物营养价值相对较高的说法正确的是()(2.0)A. 含营养素种类齐全B. 营养素数量适宜C. 营养素相互比例适当D. 易被人体消化吸收利用E. 能量含量较高
下列关于食物营养价值相对较高的说法正确的是()(2.0)
A. 含营养素种类齐全
B. 营养素数量适宜
C. 营养素相互比例适当
D. 易被人体消化吸收利用
E. 能量含量较高
题目解答
答案
ABCD
A. 含营养素种类齐全
B. 营养素数量适宜
C. 营养素相互比例适当
D. 易被人体消化吸收利用
A. 含营养素种类齐全
B. 营养素数量适宜
C. 营养素相互比例适当
D. 易被人体消化吸收利用
解析
本题考查食物营养价值的相关知识。解题思路是根据食物营养价值的定义和衡量标准,对每个选项进行逐一分析判断。
- 选项A:
含营养素种类齐全是食物营养价值高的重要体现。人体需要多种不同的营养素来维持正常的生理功能,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。如果一种食物能提供多种营养素,就能更好地满足人体的营养需求,所以该选项正确。 - 选项B:
营养素数量适宜也很关键。即使食物中含有多种营养素,但如果某种营养素的含量过高或过低,都可能对人体健康产生不利影响。例如,脂肪含量过高的食物可能会导致肥胖等健康问题,而维生素和矿物质含量过低则可能引发相应的缺乏症。因此,营养素数量适宜的食物营养价值相对较高,该选项正确。 - 选项C:
营养素相互比例适当同样重要。不同营养素之间存在着相互作用和协同效应,它们的比例会影响人体对营养素的吸收和利用。例如,蛋白质、碳水化合物和脂肪的供能比例会影响人体的能量代谢和饱腹感;钙和磷的比例会影响钙的吸收和骨骼健康。所以,营养素相互比例适当的食物更有利于人体健康,营养价值更高,该选项正确。 - 选项D:
易被人体消化吸收利用是衡量食物营养价值的重要指标之一。即使食物中含有丰富的营养素,但如果人体难以消化吸收,这些营养素也无法发挥其应有的作用。例如,一些膳食纤维虽然对人体有益,但如果摄入过多且人体消化能力有限,可能会引起胃肠道不适。因此,易被人体消化吸收利用的食物营养价值相对较高,该选项正确。 - 选项E:
能量含量较高并不一定意味着食物营养价值高。一些高能量的食物可能主要由简单的碳水化合物或脂肪组成,而缺乏其他重要的营养素,如维生素、矿物质和膳食纤维。长期食用这类食物可能会导致能量摄入过多,引发肥胖、糖尿病等健康问题。所以,不能单纯以能量含量来判断食物的营养价值,该选项错误。